Bạn đã từng trải qua cơn đau thắt ngực?

Từ xưa đến nay, bệnh mạch vành luôn là nỗi ám ảnh dai dẳng vì nó gieo rắc âu lo trong cộng đồng, đặc biệt là đe dọa gây tử vong cao. Dưới đây là một số căn bệnh nguy hiểm và hiện tượng bất thường của tim.

Bệnh mạch vành

Bệnh mạch vành tức là mạch vành bị các mảng xơ vữa làm hẹp lại hay do hiện tượng co thắt. Các tên gọi khác của bệnh mạch vành là: thiếu máu cơ tim, bệnh tim thiếu máu cục bộ, thiểu năng vành hay suy tim động mạch vành. Người có tuổi mắc bệnh mạch vành thường do các nguyên nhân: rối loạn lipid máu (tăng mỡ máu), tăng huyết áp, đái tháo đường, nghiện thuốc lá, quá lạm dụng bia rượu. Có thể kể ra các triệu chứng của bệnh mạch vành như: đau thắt ngực dữ dội, cảm giác ngực bỏng rát, đau nhói kèm theo khó thở, vã mồ hôi, hồi hộp, chóng mặt…, nặng hơn sẽ dẫn đến nhồi máu cơ tim, có thể tử vong nếu không cấp cứu kịp thời.

Tập thể dục thể thao sẽ tăng cường chức năng tim - phổi, cải thiện bệnh lý tim mạch Ảnh: Hoàng Triều

Hiện tượng cholesterol, triglyceride và một số chất khác lắng đọng trên thành động mạch vành được gọi là quá trình xơ vữa động mạch. Việc hình thành các mảng xơ vữa động mạch thường gia tăng ở những người nghiện thuốc lá, mắc bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp, rối loạn lipid máu. Nếu như một trong các mảng xơ vữa bị vỡ ra, các tế bào tiểu cầu sẽ kết tập lại, tạo nên cục máu đông. Tùy vào kích thước to hay nhỏ mà khối máu này sẽ chặn dòng máu trong lòng động mạch nhiều hay ít, khiến vùng cơ tim do động mạch này tưới máu nuôi dưỡng bị thiểu dưỡng, gây hoại tử, dẫn đến một cơn đau tim gọi là đau thắt ngực.

Cơn đau tim

Đối với bệnh nhân đau tim thì thời gian là vàng, vì càng phát hiện sớm biểu hiện của cơn đau tim và kịp thời điều trị thì hiệu quả càng cao và giảm nguy cơ tử vong. Cơn đau tim (còn gọi là nhồi máu cơ tim) xuất hiện khi một nhánh của động mạch vành nuôi dưỡng cơ tim đột ngột bị bít kín bởi một khối máu đông, gây thiếu máu cục bộ. Do bị mất nguồn cung cấp máu, một phần cơ tim sẽ bị chết (hoại tử), gây đau ngực và dẫn tới tình trạng bất ổn điện của cơ tim, với biểu hiện rung thất (tâm thất co bóp hỗn loạn, đẩy máu đi không hiệu quả, gây thiếu máu não).

Nếu vì một lý do nào đó, bề mặt các mảng xơ vữa động mạch bong ra, tạo điều kiện hình thành khối máu đông ngay trên bề mặt mảng xơ vữa này, khiến dòng máu chảy trong động mạch vành bị tắc hoàn toàn, dẫn tới cơn đau tim. Khi bị đau tim, ban đầu người bệnh chỉ thấy triệu chứng mơ hồ như cảm giác nằng nặng hoặc co thắt ở ngực, đó cũng chính là dấu hiệu chủ quan dẫn đến tử vong đáng tiếc khi vào bệnh viện vì lúc này trái tim của bệnh nhân đã bị tổn thương quá nặng.

Loạn nhịp tim

Bình thường ở người khỏe mạnh, tim đập từ 70-80 lần/phút. Khi có sự rối loạn về hình thành xung động hay rối loạn về dẫn truyền xung động, tâm nhĩ và tâm thất co bóp không đều, dẫn đến rối loạn nhịp tim. Có các rối loạn nhịp nhanh, nhịp chậm và không đều. Ở người có tuổi, các biến đổi về cấu trúc của tim có thể gây ra tình trạng rối loạn nhịp tim, làm tim đập nhanh, đập chậm hay không đều. Có các rối loạn nhịp tim như: nhịp nhanh xoang (tần số tim trên 80 lần/phút), nhịp chậm xoang (tần số tim dưới 60 lần/phút), ngoại tâm thu, rung nhĩ, cuồng nhĩ, nhịp nhanh kịch phát trên thất, nhịp nhanh thất, xoắn đỉnh, rung thất, bloc nhĩ thất.

Các triệu chứng chung của rối loạn nhịp tim là: tim đập nhanh, đánh trống ngực, hồi hộp, chóng mặt, ngất xỉu.

Phòng bệnh hơn chữa bệnh

Cần có chế độ dinh dưỡng cân bằng, tăng cường rau xanh và chất xơ, trái cây tươi, hạn chế dùng các chất kích thích như ớt, tiêu... Luyện tập thể dục thể thao đều đặn và hợp lý. Tập thái cực quyền, thái cực trường sinh đạo, khí công, yoga, thiền, bơi lội, đạp xe, đi bộ… Tập 30-45 phút/ngày, ít nhất 5 ngày/tuần. Tập vừa sức, không được gắng sức. Tập thể dục thể thao sẽ tăng cường chức năng tim phổi, cải thiện bệnh lý tim mạch…

Về chế độ ăn, cần chú ý: Hạn chế mỡ béo, nên sử dụng chất béo chưa bão hòa đơn có trong dầu ô liu, dầu đậu nành, dầu vừng, dầu phụng, dầu gạo. Tránh ăn các loại thịt đỏ như: bò, heo, cừu, chó, dê; thay vào đó nên ăn các loại thịt trắng như: gà, vịt. Tránh ăn nội tạng, thức ăn chiên rán. Ăn các loại rau có màu xanh đậm như cải bó xôi, xà lách, súp lơ…, các loại quả màu vàng đỏ như cà chua, bí đỏ, dưa hấu… vì chúng chứa nhiều vitamin A, C, E có tác dụng tăng cường sức đề kháng. Không được ăn quá mặn.