CVS - Hội chứng phổ biến của người dùng máy vi tính

Theo Hiệp hội Thị lực Hoa Kỳ, CVS gây ảnh hưởng đến 75% người sử dụng máy vi tính và đôi khi gây những tác động xấu cho mắt. Hội chứng này có thể ảnh hưởng đến tất cả mọi người làm việc với máy tính nhiều giờ hoặc chỉ hai giờ mỗi ngày, bất kỳ đó là một chuyên gia về máy tính, nhân viên văn phòng hay sinh viên. Bác sĩ Nguyễn Cường Nam, chuyên khoa khúc xạ Trung tâm Y khoa Medic TPHCM, cho biết hiện nay tuy chưa có thống kê cụ thể nào về tình trạng CVS ở nước ta, nhưng số người bị hội chứng này ngày càng gia tăng ở những TP lớn. Bình thường, mắt mỗi người chớp trung bình 14 lần/phút nhưng khi sử dụng máy tính, số lần chớp mắt chỉ còn 6-7 lần, giảm khoảng 50%. Sự chớp mắt có nhiệm vụ làm nước mắt tự nhiên tiết ra và trải đều trên bề mặt mắt giúp trơn mắt, vì thế khi số lần chớp mắt giảm sẽ làm mắt bị khô. Mặt khác, khi tiếp xúc với máy tính, mắt có khuynh hướng mở to hơn do phải chăm chú nhìn vào màn hình. Điều này cũng làm mắt mau khô hơn, không đủ độ trơn để loại sạch bụi. Ngoài ra, sự phản chiếu ánh sáng xung quanh và ánh sáng từ màn hình máy tính cũng làm mắt mỏi mệt. Máy tính chất lượng không tốt cũng là nguyên nhân gây hội chứng CVS do màn hình máy tính chập chờn, gây căng thẳng cho mắt. Để giữ được sự tập trung vào hình ảnh hay những mẫu tự trên máy tính, mắt làm việc một cách khó khăn hơn khi nhìn vào một khối ảnh thuần nhất trong không gian bình thường. Nhưng hầu như mọi người không thể nhận biết được sự khác biệt đó.

Theo ghi nhận của bác sĩ Nguyễn Cường Nam, hầu hết những người sử dụng máy vi tính và vị trí thường sắp xếp khoảng không gian làm việc không tốt. Việc để máy tính quá cao hay quá gần sẽ gây nhức mỏi và tình trạng mệt mỏi sẽ nghiêm trọng hơn nếu lặp đi lặp lại nhiều lần. Những triệu chứng thường gặp là mắt bị căng thẳng hay mệt mỏi, khô mắt, nóng rát, ngứa hoặc chảy nước mắt, mắt bị mờ, nhức đầu và đau hốc mắt; ngoài ra còn kèm thêm đau cổ và đau lưng. Nếu người sử dụng máy vi tính không quan tâm đến sự xuất hiện ban đầu của hội chứng này, sẽ có thể dẫn đến tình trạng nghiêm trọng hơn như mắc phải tật khúc xạ. Bác sĩ Nguyễn Thị Phương Thu, Giám đốc Bệnh viện Mắt TPHCM, cho biết đây là một hội chứng thường gặp hiện nay ở những người làm việc trên máy tính thường xuyên. Tuy nhiên, hội chứng này vẫn chưa được quan tâm đúng mức và với những trường hợp CVS nặng gây nhức mắt, nhức đầu thường bị nhầm lẫn với bệnh tăng nhãn áp (cườm nước).

Để hạn chế những áp lực đối với mắt, bác sĩ Nguyễn Cường Nam khuyên người sử dụng máy tính cần chớp mắt thường xuyên hơn, cho mắt nghỉ ngơi sau 30 phút làm việc với máy (rời mắt khỏi màn hình và nhìn vào vật gì khác ở xa). Bên cạnh đó, việc đặt máy đúng vị trí cũng rất quan trọng. Cần dùng thêm kính bảo vệ mắt, sử dụng thuốc nhỏ mắt dành riêng cho người sử dụng máy vi tính để giữ ẩm mắt cũng như giảm mỏi và xốn cho mắt, dùng màn chắn sáng cho màn hình, dùng kính chống chói và chống phản chiếu để bảo vệ mắt. Nếu mắt quá khô, có thể sử dụng thêm nước mắt nhân tạo, đặc biệt với những người sử dụng máy tính có mang kính tiếp xúc.