Lợi ích của ăn sáng

Tin mới

18/01/2011 23:39

Hiệp hội Ăn kiêng Anh khẳng định ăn điểm tâm có vai trò quan trọng đối với việc tạo ra chế độ ăn uống cân bằng. Bắt đầu ngày mới bằng một bữa sáng thịnh soạn thường liên quan đến việc giảm cân

Bà Sian Porter, người phát ngôn của hiệp hội trên, nhấn mạnh: “Những người thường xuyên ăn sáng có chế độ ăn uống cân bằng hơn những ai thường bỏ qua bữa ăn này. Họ ít có khả năng dư cân, thành công trong việc giảm cân và giảm nguy cơ mắc những căn bệnh nhất định”.

 
Theo đài BBC, việc bỏ bữa ăn sáng có thể khiến bạn ăn vội những thực phẩm ít có lợi cho sức khỏe hơn sau đó trong buổi sáng. Ngoài ra, bạn sẽ không thu hồi được dinh dưỡng trong ngày nếu bỏ bữa ăn sáng.
H.Vy
Bình luận

Đăng nhập với tài khoản:

Đăng nhập để ý kiến của bạn xuất bản nhanh hơn
 
 

Hoặc nhập thông tin của bạn

TIN MỚI