Massage đúng cách

Bệnh viện (BV) Y học cổ truyền TP.HCM cho ra đời khu massage ngay trong khuôn viên BV với đội ngũ nhân viên có trình độ, được đào tạo bài bản.

Đi bệnh viện massage

Bác sĩ (BS) Nguyễn Thị Thu Thủy - trưởng khoa liên khoa khám vật lý trị liệu - phục hồi chức năng BV Y học cổ truyền TP.HCM, cho biết: massage có nghĩa là xoa bóp. Phương pháp này có từ ngàn xưa, thường chỉ làm theo kiểu gia truyền con nối chứ nhiều người không hiểu được nguyên tắc.

Ngày nay, với tiến bộ của khoa học, massage, xông hơi được đưa vào như một phương pháp thực thụ của ngành y - chuyên ngành vật lý trị liệu. Tại BV, khu massage (bao gồm xông hơi, cạo gió, giác hơi) thuộc khoa khám vật lý trị liệu - phục hồi chức năng. Gồm khu massage nam và nữ riêng biệt, mở cửa từ 7g-21g mỗi ngày, trừ chủ nhật và ngày lễ.

Massage nhằm phục hồi sức khỏe sau một ngày làm việc mệt nhọc hoặc phục hồi bệnh lý. Đối với những người bị mệt mỏi cơ bắp, tay chân bải hoải, nhức mỏi, đau đầu, đau lưng, căng thẳng trí óc... massage có thể giúp thư giãn, minh mẫn hơn. Ngoài ra, những phụ nữ bị nhức mỏi trong thời kỳ thai nghén.

Bên cạnh những điều trị thông thường, phương pháp này còn điều trị bệnh: liệt nửa người, đau lưng, đau đầu, viêm xoang, đau thần kinh tọa, BN viêm đa khớp, cứng khớp... Massage làm máu huyết lưu thông, giảm đau, nhanh lành bệnh... Thông thường, nhiều người đến để xông hơi giải cảm, phục hồi sức khỏe. Xông hơi kết hợp xoa bóp đúng cách còn làm thẩm mỹ: giảm cân, tan mỡ bụng.

Theo BS Thủy, khách hàng nơi đây phần lớn là viên chức. Có người dắt cả vợ con đến massage. Không giống như những cơ sở massage thuần túy kinh doanh, nhân viên massage ở BV không đẹp, trẻ trung bằng, họ mặc áo blouse và mang bảng tên. BV đặt mục đích điều trị lên hàng đầu.

Do đó chỉ tuyển nhân viên tốt nghiệp từ Trường trung học Y tế 3. Sau khi được tuyển, các anh chị này còn được đào tạo hướng dẫn thêm cách ấn huyệt, cả nhận biết thêm về đông y, xông hơi, xoa bóp và điều trị theo thể bệnh. Khu massage, xông hơi tiếp nhận cả BN nội và ngoại trú. Trừ những trường hợp phục hồi sức khỏe thông thường, nếu người nào có biểu hiện bệnh lý khác như tim, sốt cao, bệnh nhiễm trùng... quá khả năng sẽ có các BS của khoa hỗ trợ khám và chỉ định chăm sóc đúng cách.

Giá mỗi suất massage là 50.000 đồng, không kể xông hơi, giác hơi, cạo gió. Ở BV tuyệt đối không phục vụ massage “tươi mát” và nếu nhân viên nào vòi vĩnh tiền boa sẽ bị kỷ luật, đuổi việc ngay...

Thói quen sai lầm

BV Y học cổ truyền cũng có qui định là không phục vụ những khách hàng quá say xỉn. BS Thủy lưu ý ngoài việc quá say không làm chủ được hành vi gây hiểu lầm, bệnh nhân say rượu hay sốt quá cao đều có thể bị xỉu trong phòng xông hơi. Trường hợp BN bị viêm nhiễm, sốt cao, khối u, nhiễm trùng, có những vết da lở loét đều phải đưa xuống phòng khám để tìm ra nguyên nhân điều trị ổn định, tránh lây nhiễm, tránh gây tai biến cho BN.

Đặc biệt, tuyệt đối khách hàng không nên yêu cầu các nhân viên massage thực hiện những động tác như đi cột sống lưng, giậm trên lưng cả người. Những động tác “thô bạo” này dễ gây tai biến, thậm chí gãy xương sườn, chấn thương cột sống... Nhất là đối với những BN bị loãng xương.

Ngoài ra, những người bị suy tim, cao huyết áp cũng cần cẩn thận. Tại BV, trước khi được massage, xông hơi những BN này được các BS khám. Nếu suy tim độ 1, độ 2 thì có thể xoa bóp để tăng tuần hoàn nhưng nếu BN bị suy tim nặng thì việc massage mạnh tay có thể làm họ mệt hơn. Trong trường hợp có thai thì làm nhẹ nhàng tránh vùng thai, tránh nằm úp...

Việc giác hơi, cạo gió lề đường, tay ngang hoặc những cơ sở thiếu vệ sinh có thể bị phỏng nhiễm trùng, chưa kể những trường hợp có thể nhiễm viêm gan siêu vi, HIV...

Nhiều người muốn giảm béo phì một cách nhanh chóng bằng cách xông hơi thật lâu, cho mồ hôi ra thật nhiều là không nên. Nguyên tắc xông hơi chỉ khoảng 10 phút. Nếu xông hơi lâu và nhiều quá sẽ dẫn đến tình trạng mất nước, choáng, xỉu, phải cấp cứu.

Massage là một phương pháp điều trị bằng cách xoa bóp nên dễ bị BN chủ quan. Thực tế có những người sau khi massage, xông hơi không những không khỏe ra mà còn bầm tím người, thậm chí ê ẩm hơn. Nguyên nhân thường do nhân viên thiếu chuyên môn xoa bóp, bấm huyệt không đúng cách và không phù hợp với thể trạng từng BN.