Xem "Ngôi nhà ma" có thể giúp bạn giảm 184 calo
Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Westminsrer - cho thấy xem một bộ phim kinh dị có thể giúp đốt cháy lượng calo tương đương với nửa giờ đi bộ.
Kết quả cho thấy, cảm giác sợ hãi làm cho lượng hormone adrenaline và các hoạt động trao đổi chất cũng tăng lên. Do đó, có thể đốt cháy 113 calo trong 90 phút xem phim, tương đương với 30 phút đi bộ. Tuy nhiên, những bộ phim càng khiến khán giả khiếp đảm thì càng đốt cháy lượng calo hiệu quả vì nó khiến tim đập nhanh.
Tiến sĩ Richard Mackenzie thuộc nhóm nghiên cứu, nói: “Adrenaline được sinh ra trong thời gian ngắn khi căng thẳng, sợ hãi. Nó được biết đến như là một hormone góp phần giảm sự thèm ăn, tăng tỷ lệ trao đổi chất cơ bản và cuối cùng là đốt cháy được nhiều calo.”
Helen Cowley thuộc công ty sản xuất phim LoveFilm (Anh) - thành viên nhóm nghiên cứu, cho biết: "Ai cũng thích cảm giác hồi hộp núp sau ghế khi xem những cảnh phim đáng sợ đến dựng tóc gáy. Nghiên cứu thú vị này mách nước cho những người muốn giảm cân lười vận động nên thường xuyên ngồi trước màn hình".
Dưới đây là danh sách 10 bộ phim kinh dị giúp bạn giảm cân nhanh nhất:
1. The Shining (Ngôi nhà ma): 184 calo
2. Jaws(Hàm cá mập): 161 calo
3. The Exorcist (Quỷ ám): 158 calo
4. Alien (Quái vật không gian): 152 calo
5. Saw (Lưỡi cưa): 133 calo
6. A Nightmare on Elm Street (Ác mộng đường phố): 118 calo
7. Paranormal Activity (Hiện tượng siêu nhiên): 111 calo
8. The Blair Witch Project (Dự án phù thủy): 105 calo
9. Texas Chain Saw Massacre (Tử Thần Vùng Texas): 107 calo
10. Rec (Góc quay đẫm máu): 101 calo
và quét mã QR
Bình luận (0)