Tại đây, PGS-TS Trương Quang Bình, Trưởng Khoa Tim mạch Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM, cho biết bí quyết cho một người không mắc những bệnh về tim mạch là lối sống lành mạnh và chế độ dinh dưỡng hợp lý. Đặc biệt, ông nhấn mạnh đậu nành chính là bí quyết vàng duy trì sức khỏe tim mạch. Đậu nành từ lâu được chứng minh là thực phẩm giàu đạm, ít cholesterol, giúp ngăn ngừa bệnh tim. Theo FDA (Cơ quan Kiểm định thuốc và thực phẩm Hoa Kỳ), với 25 gram protein đậu nành mỗi ngày, có thể ngăn ngừa bệnh lý tim mạch. Ngoài ra, việc tập luyện yoga, cười... cũng giúp phụ nữ duy trì trái tim khỏe mạnh.
và quét mã QR
Bình luận (0)