Trong quá trình điều trị tại Khoa Chi dưới Bệnh viện (BV) Chấn thương Chỉnh hình, chúng tôi thường gặp một số bệnh lý sau đây mà nguyên nhân là do sử dụng giày dép không hợp lý.
7 chứng bệnh phổ biến
. Biến dạng ngón quặp: Gặp ở người dùng giày mũi nhọn và chật. Kiểu giày này có thể tạo ra biến dạng ngón quặp, gây ra các cục chai trên ngón chân rất khó chịu và đau nhức, gây biến dạng ngón cái vẹo ngoài hay ngón út vẹo trong hoặc chồng ngón.
. Đau chỏm xương bàn: Gặp ở người dùng giày bề ngang mũi hẹp hơn khổ bàn chân. Loại giày này gây ra hội chứng tê và đau chỏm xương bàn 3, 4 và thường tạo ra cục chai hai bên chỏm xương ngón út hay ngón cái. Các cục chai này rất đau và có thể bị loét.
. Gai xương gót: Thường gặp ở người có bệnh thấp khớp, hoặc hoạt động mạnh như vận động viên, công nhân khuân vác, làm việc đòi hỏi đứng lâu, đi nhiều (như giáo viên, hướng dẫn viên du lịch...) mà sử dụng loại giày không có đế êm ở gót chân, đế gót quá cao hay quá thấp.
. Đau cổ chân: Thường gặp nhất là do chấn thương lật cổ chân hay trẹo bàn chân. Đa số là bong gân, tổn thương dây chằng và bao khớp cổ chân (có thể ở phía bên mắt cá ngoài hay mắt cá trong). Tùy mức độ tổn thương mà đau nhiều hay ít. Thường sưng quanh mắt cá kéo dài trên một tháng vẫn chưa xẹp.
. Đau lan bàn chân lên gối hay đùi: Thường là những cơn đau do hệ thống tĩnh mạch bị suy yếu (giãn tĩnh mạch) hay gân cơ bị căng kéo lâu ngày. Tình trạng này xảy ra ở những người mang giày dép quá cao hay quá chật kéo dài. Bệnh này thường bị chẩn đoán nhầm với đau thần kinh tọa.
. Hội chứng ống cổ chân: Xuất hiện khi có sự chèn ép thần kinh trong ống cổ chân. Nguyên nhân thường là do sự căng quá mức hay kéo dài của các gân cơ nằm trong ống cổ chân, gây ra tình trạng viêm phù nề gân. Biểu hiện bằng sự đau nhức và tê, dị cảm dưới gan bàn chân. Đau thường lan từ cổ chân đến chỏm xương bàn hay ngón chân, tăng lên khi mang giày, đứng lâu, đi nhiều.
. Hội chứng Morton: Là tình trạng đau nhức ngón chân, do các nhánh thần kinh giữa xương bàn bị chèn ép, có khi hình thành u sợi thần kinh khiến người bệnh cảm thấy đau nhiều hơn khi mang giày và chỉ rõ được vị trí đau.
Điều trị không dễ
Thường thì nếu phát hiện sớm những đấu hiệu bất thường sau quá trình sử dụng giày dép mới và kịp thời thay đổi giày dép cho phù hợp thì những triệu chứng trên đây sẽ tự mất. Nhưng trong thực tế nhiều người vẫn nghĩ đơn giản giày dép mới cần có thời gian phù hợp, nhất là khi thấy các dấu hiệu đau nhức có lúc tự mất, nên không để ý và cho rằng lập luận như thế là đúng. Thực ra trong quá trình này những biến dạng đang âm thầm diễn ra, khi phát hiện được thì rất khó trị. Trong đa số các trường hợp có thể chữa được bằng nội khoa, nhưng ở những trường hợp như biến dạng ngón quặp hay hội chứng Morton chẳng hạn thì cần phải phẫu thuật do các bác sĩ chuyên khoa thực hiện.
Lưu ý khi chọn mua giày dép , Giày phải đủ độ cứng để bảo vệ lòng bàn chân, vừa phải có độ dẻo để bàn chân có thể cử động linh hoạt. Giày làm từ vật liệu tự nhiên ít gây dị ứng hơn vật liệu tổng hợp, nhưng giá thành cao. , Giày phải tương ứng với lứa tuổi. Không cho trẻ con mang giày người lớn có kích thước nhỏ. , Gót giày càng rộng thì bước đi càng vững: Người có trọng lượng cơ thể càng nặng cần chọn giày có đế gót càng rộng. Không dùng giày gót nhọn cho trẻ em. Gót giày cao quá sẽ khiến các cơ bắp mau mỏi. . Nên chọn đế giày có cạnh trong thấp hơn cạnh ngoài một chút sẽ giúp chân đi vững chắc và ít mỏi. Đế giày cần cứng để bảo vệ gan chân nhưng phải có độ dẻo để chuyển động nhịp nhàng với bàn chân. Có thể thay bằng loại có bề mặt đế nhám, có gai, giác hút nhằm tăng lực ma sát và lực bám dính. Mặt trên đế gót tiếp xúc da chân phải làm bằng vật liệu êm và mềm, có độ lõm thích hợp để ôm sát và tránh đế gót bị lắc, tránh tạo sừng hóa gan bàn chân. Đế êm sẽ giúp da gót dễ chịu nhất là với những người có da đế gót cứng và chai. . Không chọn mũi giày nhọn, hẹp hoặc ngắn vì loại này thường tạo lực ép hai bên cạnh ngón cái và ngón út gây biến dạng ngón quặp, bán trật khớp, chồng ngón. Nên chọn mũi giày loại chếch nhẹ lên để giảm áp lực vào đầu các ngón chân. . Giày dép làm bằng cao su, chất dẻo tổng hợp, ưu thế không thấm nước nhưng cản trở sự bốc hơi dễ gây nhiễm nấm chân. . Miệng giày loại cao giúp bảo vệ cổ chân ít bị trẹo khi đi trên đường không bằng phẳng. Loại thấp tạo cảm giác dễ chịu vì cổ chân cử động thoải mái hơn, đây là loại thường dùng trong sinh hoạt hàng ngày. Miệng giày nên được lót êm để tránh tổn thương da quanh gót và hai mắt cá.
và quét mã QR
Bình luận (0)