Tuổi 20 nóng bỏng với nhiều kích thích tố hoạt động mạnh. Ảnh: Prevention
Ở tuổi 20
Thuận lợi:
Đây là khoảng thời gian tuyệt vời cho “chuyện ấy”. “Ở tuổi này, estrogen, progesterone và testosterone đang ở mức cao nhất”, Tiến sĩ Laura Berman, tác giả cuốn sách Loving Sex: The Book of Joy and Passion, cho biết. Đây cũng là cơ hội cho các cặp đôi muốn có em bé, hormone tăng ngau sau khi rụng trứng nên phụ nữ đặc biệt thích thú với “chuyện ấy” trong suốt 2-4 ngày chu kỳ.
Thách thức:
Theo điều tra quốc gia về sức khỏe tình dục và hành vi Mỹ năm 2010, phụ nữ tuổi 20 ít được thỏa mãn tình dục hơn những phụ nữ có tuổi.
“Mặc dù hormone tình dục dâng cao nhưng phụ nữ đôi mươi có thể chưa tự tin để nói lên những gì mình muốn trên giường nên họ ít được thỏa mãn hơn, bác sĩ Christiane Northrup - tác giả cuốn sách Women's Bodies, Women's Wisdom - cho biết.
Một điều mà phụ nữ 20 nên lưu ý là một nghiên cứu mới đây đăng trên tạp chí Journal of Sexual Medicine đã xác nhận rằng các loại thuốc ngừa thai - một biện pháp kiểm soát sinh sản những phụ nữ chưa lập gia đình ưa dùng có thể gây giảm tiết hormone sinh dục, đặc biệt là testosterone.
Ở tuổi 30
Thuận lợi:
“Phụ nữ tuổi 30 có thể ở đỉnh cao của tình dục, cô ấy biết những gì mình muốn mặc dù estrogen, progesterone và testosterone giai đoạn này bắt đầu dao động và có dấu hiệu thuyên giảm”, Tiến sĩ Laura Berman cho biết.
Một nghiên cứu thú vị cũng đã chỉ ra rằng phụ nữ ở tuổi 30 có mức độ tự tin về hình thể cao hơn, giúp các nàng hấp dẫn, quyến rũ hơn cho dù hormone cao hay thấp.
Thách thức:
Sau khi có con, testosterone giảm đột ngột đến mức rất thấp, đặc biệt ở các bà mẹ cho con bú, hormone prolactin có thể ngăn chặn việc rụng trứng cũng như việc sản xuất estrogen và progesterone.
Ở tuổi 40
Thuận lợi:
Một nghiên cứu mới đây ở Đại học Texas, Mỹ cho thấy tình dục có thể cải thiện hormone sinh dục và khả năng sinh sản. Ở độ tuổi này, “chuyện ấy” đã thăng hoa nên việc dùng việc “yêu” nâng cao khả năng chăn gối rất thuận lợi.
Thách thức:
Ở tuổi 40, phụ nữ bắt đầu xuất hiện các triệu chứng tiền mãn kinh nên mức testosterone ở phụ nữ chỉ bằng nửa ở tuổi 25, rối loạn kinh nguyệt ảnh hưởng đời sống “chăn gối” chị em, bác sĩ nội tiết Glenn D. Braunstein - Giám đốc Trung tâm y tế Cedars-Sinai ở Los Angeles cho biết.
Để khắc phục tình trạng này, giáo sư sản phụ khoa Steven R. Goldstein tại Trung tâm y tế NYU Langone (Mỹ) khuyên các bác sĩ nên kê thuốc tránh thai liều thấp đối với phụ nữ tiền mãn kinh và thay thế bằng việc dùng lượng nhỏ estrogen mỗi ngày. Nếu có hiện tượng khô, đau đớn nên đặt hoặc bôi estrogen dưới dạng viên nén, kem, gel trực tiếp vào vùng kín.
Ở tuổi 50
Thuận lợi:
Với sự dày dạn và kinh nghiệm trong chuyện “chăn gối”, hơn ai hết, phụ nữ ở tuổi 50 - 65 biết mình cần gì và làm hài lòng đối tác bằng cách nào. Cuộc điều tra quốc gia về sức khỏe và hành vi tìm thấy rằng 71% phụ nữ ở tuổi 50 cho biết kinh nghiệm về tình dục giúp họ “lên đỉnh”.
Ảnh minh họa: sethjacobs
Thách thức:
Trong thời kỳ mãn kinh, testosterone giảm đáng kể và lượng estrogen gần như biến mất khiến “chuyện ấy” giảm sút.
Giải pháp điều trị bằng testosterone dưới dạng kem, gel đã bị Cục dược phẩm và thực phẩm Mỹ cấm, nhưng nhiều phụ nữ vẫn tìm đến. Một cách điều trị nữa là MHT - liệu pháp thay thế hormone kết hợp giữa estrogen và progestin đang gây tranh cãi do mang lại nhiều nguy cơ đột quỵ, đau tim, ung thư vú...
Lời khuyên tốt nhất giai đoạn này là tập thể dục, giảm 10% trọng lượng có thể giúp bạn cải thiện chuyện “chăn gối”, theo một nghiên cứu từ Trung tâm y tế Đại học Duke, Mỹ. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng tập thể dục 20 phút giúp máu lưu thông vào cơ quan sinh dục giúp ích cho việc bôi trơn và kích thích, dễ “thăng hoa” hơn.
và quét mã QR
Bình luận (0)