Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính khiến da lão hóa sớm. Ảnh: Capergrace
Quên dùng kem chống nắng
Cách tốt nhất để bạn giữ tuổi cho làn da là bôi kem dưỡng da chống nắng hằng ngày.
Bác sĩ Neil Sadick - chuyên khoa da liễu ở New York cho biết: “Ánh mặt trời là nguyên nhân chính gây lão hóa da. Dù trời mây, mưa, hay tuyết rơi thì bạn vẫn có thể bị ăn nắng. Ngoài ra, tia UV có thể xuyên qua kính nên bạn cần bảo vệ da ngay cả khi trong nhà”.
Ông khuyên phụ nữ nên chọn các loại kem chống nắng đa năng chống cả tia UV, UVA, UVB và SPF, ít nhất là 30. Công thức kem chống nắng nên tăng cường chất chống oxy hóa như resveratrol, vitamin C, idebenone... bảo vệ da.
“Đối xử tệ” với vùng da tay và cổ
Mặt không phải là nơi duy nhất cần được bôi kem chống nắng. Da cổ, da tay cũng thường xuyên tiếp xúc ánh mắt trời khiến da chúng ta dễ có dấu hiệu lão hóa như đen sạm, khô, sệ...
Theo tiến sĩ Sadick, bạn nên thường xuyên bôi kem dưỡng và chống nắng cho cổ da tay. Không nhất thiết phải là kem chuyên dụng cho từng bộ phận, chỉ cần những mỹ phẩm dùng cho mặt là đủ.
Để nguyên mặt trang điểm ngủ
Cuộc sống bận rộn dễ khiến bạn quên tẩy trang và lên giường ngủ sớm. Điều này dễ khiến da bạn nổi mụn, sần sau đó.
Suốt cả ngày, bụi bẩn, ô nhiễm dễ thâm nhập vào lỗ chân lông và gây các vấn đề về da. Tốt nhất là bạn nên tranh thủ rửa mặt bằng loại nước tẩy trang tốt kèm tác dụng dưỡng da.
Thay mỹ phẩm như... thay áo
Nếu sản phẩm dưỡng da đang dùng không hiệu quả, thì bạn cũng đừng nên đột ngột chuyển qua loại kem khác. Tiến sĩ Carolyn Jacob, Giám đốc Viện mỹ phẩm và Da liễu khuyên bạn nên sử dụng một sản phẩm ít nhất 6 tuần.
Thông thường, một chu kỳ phát triển của các tế bào da khoảng 30 ngày, nên bạn sẽ không thể thấy hiệu quả tức thì sau khi dùng kem dưỡng. Nếu sản phẩm chống lão hóa thì bạn nên chờ ít nhất 4 tháng để da tái tạo collagen and elastin.
Không đếm xỉa sẹo mụn
Do các biến động về kích thích tố, những phụ nữ trên 40 thường gặp các vấn đề về mụn sần. Những biện pháp điều trị tại sẽ khiến da bạn càng khô, để lại sẹo, khó lành.
Theo Tiến sĩ Carolyn Jacob, cách tốt nhất để ngăn ngừa mụn là bạn nên dùng sữa rửa mặt chống mụn cho toàn mặt, rồi dưỡng ẩm 1 lần mỗi ngày.
Nên dùng một loại mỹ phẩm ít nhất 6 tuần. Ảnh: Becomegorgeous
Dùng nhiều mỹ phẩm cùng lúc
Nếu dùng nhiều mỹ phẩm cùng lúc và bị dị ứng, bạn sẽ không thể biết “thủ phạm” là thứ nào. Hãy bắt đầu từng thứ một, sản phẩm mới cách sản phẩm cũ 2 tuần.
Nhờ đó, bạn có thể xác định được thứ nào phù hợp với da mình, những thứ nào kết hợp với nhau thì tốt. Đồng thời, điều này giúp bạn tiết kiệm khoản không nhỏ.
Không ngủ đủ giấc
Ngủ không đủ giấc khiến da bạn nhanh lão hóa, trước mắt là da khô và quầng thâm quanh mắt. Suốt cả ngày, các tế bào da chúng ta đã “gồng mình” chống lại các yếu tố gây như tia UV, khói bụi... Theo Tiến sĩ Jacob, căng thẳng còn khiến lượng hormone cortisol tăng, sản xuất nhiều dầu gây mụn trứng cá.
Ngủ đủ giấc quan trọng vì ban đêm, các kích thích tố stress giảm xuống mức bình thường, giúp các tế bào sửa lỗi và trẻ hóa làn da.
và quét mã QR
Bình luận (0)