Stress vì... mùi hôi và âm thanh nơi công sở

Stress vì mùi cơ thể

Thuý Nga làm việc trong một văn phòng công ty, suốt ngày bật điều hoà và kín bưng. Văn phòng nhỏ, nhưng đông người. Trong đó có một đồng nghiệp, ngồi gần Nga, vừa hôi miệng, vừa hôi nách.

Phụ nữ là người dễ bị stress nhất. Ảnh thôngtinonline 

Đáng tiếc là anh ta không nhận ra mình có những mùi đặc trưng đó, nên mỗi lần đến cơ quan, anh cứ hồn nhiên nói, hồn nhiên hoa tay múa chân. Trời càng về chiều, Nga càng ngột ngạt bởi mùi hôi càng nồng nặc, do không khí luẩn quẩn của phòng điều hòa.

Cô cũng loay hoay không biết góp ý như thế nào cho tế nhị, không làm mếch lòng đồng nghiệp. Những cái nghiêng người né tránh, những cái chun mũi công khai của cô chả làm cho anh chàng này ngó ngang. Lâu dần Nga cảm thấy sợ đến cơ quan. Cô chần chừ và trốn tránh đến cơ quan mỗi khi có việc. Buổi trưa, cô tranh thủ tụ tập bạn bè để trốn khỏi cơ quan mấy giờ đáng ra phải được nghỉ ngơi. Cũng đã không ít lần cô tính chuyện nghỉ việc tại đây.

Khi nào thì stress ghé thăm bạn? Khi bạn cảm thấy ngủ không ngon giấc, khó vào giấc ngủ, tỉnh ngủ sớm, ăn không ngon miệng, rối loạn tiêu hoá, huyết áp tăng, đau đầu, đau mình mẩy, chán nản không muốn đến cơ quan... thì đó là những biểu hiện sớm của stress. Tuy nhiên, rất ít người biết mình bị stress mà lại loay hoay đi khám các rối loạn chức năng kể trên, đến các phòng khám đa khoa khác. Chỉ đến khi tìm không ra nguyên nhân gây bệnh, lúc đó đã quá mệt mỏi, bệnh nặng, thì mới tìm đến các bác sĩ sức khỏe tâm thần. Nếu đến sớm, đôi khi, chỉ một vài lời khuyên cũng có thể giải quyết những ức chế trong bạn.

Cũng có không ít phụ nữ bị mệt mỏi, đau đầu mỗi khi đến cơ quan, chìm trong khói thuốc lá của đồng nghiệp. Văn phòng chật hẹp, điều hòa bật suốt ngày nên mọi cánh cửa đều đóng kín. Không khí vừa bí, vừa nồng nặc mùi thuốc lá khiến nhiều người sau một ngày làm việc, lảo đảo ra về vì say khói thuốc. Góp ý nhiều, “bạo lực” có, để đuổi các nam đồng nghiệp ra ngoài hút thuốc, nhưng không ít người thờ ơ với sự đau khổ đó của đồng nghiệp nữ.

Stress vì âm thanh

Khác với Nga, Hồng Thuý, làm việc tại một cơ quan truyền thông, suốt ngày chịu đựng sự la ó, hò hét của đồng nghiệp nam khi năm bảy ông xúm lại chơi games online. Thôi thì tiếng bình luận, gào rú, rên rỉ, cười sằng sặc... kèm theo những tiếng đùng, đoàng của games.

Nếu chỉ diễn ra trong thời gian ngắn thì không sao, nhưng đây, bất kể lúc nào, giờ làm việc, giờ nghỉ trưa, thậm chí là cả tối, hễ các ông kễnh tập hợp đủ nhóm là lại lao vào chơi khiến cơ quan ầm ầm như chợ búa.

Thúy cho biết: “Mình vốn mắc bệnh tiền đình, nghe âm thanh hỗn loạn đó, đau đầu ghê lắm. Góp ý thì các ông cười xòa. Đến sếp cũng tham gia chơi thì thôi rồi, còn nói được với ai. Công việc của mình vì thế cũng bị ảnh hưởng. Bây giờ mình sợ đến cơ quan lắm. Lúc nào làm việc được ở nhà là mình tranh thủ làm ngay. Đến cơ quan chỉ để điểm danh thôi. Lần nào về trong đầu cũng ong ong, toàn những tạp âm khủng khiếp”.

Đó là chưa kể đến các ông say sưa chơi, mang theo cả đồ ăn vào phòng, rác, giấy vứt bừa bãi, cốc nước mỗi nơi một chiếc. Văn phòng lộn xộn vô cùng, chị lao công ngày nào cũng vừa dọn dẹp vừa than thở, Thuý cho biết thêm.

Mang bệnh vì môi trường làm việc không chuyên nghiệp

Nga, Thuý là những nạn nhân của stress do môi trường làm việc không chuyên nghiệp, diễn ra không ít tại nhiều văn phòng công sở hiện nay.

BS sức khoẻ tâm thần Nguyễn Minh Tuấn, Phó viện trưởng Viện sức khỏe tâm thần Quốc gia, cho biết: “Môi trường làm việc ồn ào, lúc người này điện thoại, lúc người kia nói to, làm mất tập trung trong công việc cũng là cái khiến nhiều người bị stress mà bản thân họ không hay biết. Rồi ở trong phòng điều hoà nhiều quá, phải đi vào đi ra khỏi phòng liên tục, nhiệt độ thay đổi, cũng khiến stress ghé thăm. Đó là các stress do môi trường vật lý mang lại”.

BS Tuấn cho biết, mỗi người có một cách sống khác nhau nhưng nếu sống trong cùng một tập thể, gắn bó với nhau thời gian dài, nếu sống vô ý sẽ gây ức chế cho những người xung quanh.

Tuy nhiên, cách sống dĩ hòa vi quý, không góp ý trực tiếp, âm thầm chịu đựng như nhiều chị em phụ nữ hiện nay cũng chính là nguyên nhân gây dần những ức chế cho họ. Khi không nói ra được, họ sẽ căng thẳng hoặc về nhà lại chia sẻ với người thân, gây ức chế cho người trong gia đình.

Trong trường hợp này, BS Tuấn cho rằng, các nhân viên nên góp ý cho lãnh đạo, có thể bố trí cho người sở hữu mùi đặc trưng này ở một vị trí riêng biệt hơn, nhắc nhở họ sống sạch sẽ, có trách nhiệm với bản thân hơn.

Quan trọng hơn là xây dựng một môi trường làm việc nghiêm túc nơi công sở, không làm việc riêng, chơi games nơi công sở, ảnh hưởng tới hiệu quả công việc của cơ quan cũng như đồng nghiệp khác.