Sữa chua tốt cho đường ruột

* Con tôi được 28 tháng tuổi, rất thích uống sữa Probi của Vinamilk. Tôi muốn hỏi uống lâu dài được không vì có người bảo uống lâu dài sẽ làm cho các vi khuẩn đường ruột không tự phát triển được? Rất mong quý  công ty tư vấn thêm cho tôi thông tin về sản phẩm này.

Nguyentanloc (1982@yahoo.com)

- Trả lời: Probi dùng lâu dài vẫn được nhưng với lượng vừa phải (1-2 chai/ngày). Số lượng vừa phải giúp bổ sung vi khuẩn đường ruột có lợi, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn. Các lợi khuẩn này giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp cơ thể chống lại bệnh vặt, giảm thiểu nguy cơ tử vong ở nam giới bị ung thư ruột kết và ung thư trực tràng.

Ở trẻ nhỏ, nồng độ a xít trong dạ dày chưa đạt được tiêu chuẩn như ở người lớn thì sữa chua còn giúp ngăn ngừa một số bệnh đường ruột, bổ sung thêm axít cho dịch dạ dày để tiêu hóa tốt thức ăn, giúp ngăn ngừa và giảm bớt triệu chứng của những căn bệnh đường ruột phổ biến như: khó tiêu, ợ chua, viêm loét dạ dày...

Nhờ quá trình lên men của sữa chua, đường lactose trở nên dễ hấp thu hơn, làm giảm lượng đường tồn đọng ở hệ tiêu hóa, giúp trẻ tránh được tiêu chảy đồng thời giúp cho cơ thể trẻ dễ dàng hấp thu canxi và một số khoáng chất khác.

Các lợi khuẩn tồn tại trong sữa chua có tác dụng hữu hiệu với sức khỏe, giúp tạo sự cân bằng và bổ sung vi khuẩn tốt trong đường ruột. Bên cạnh đó, sữa chua còn tự sản sinh ra loại “kháng sinh” riêng làm chậm quá  trình phát triển của các loại vi khuẩn có hại. Ở trẻ kém ăn, sữa chua còn kích thích trẻ thèm ăn, ăn nhiều hơn và ăn ngon miệng hơn.

Các sản phẩm Vinamilk phù hợp với bé:

- Sữa bột Dielac alpha 123; Dielac Pedia.

- Sữa chua ăn SuSu, sữa chua men sống Probi.

- Phômai Vinamilk.

* Tôi có thể dùng sữa thay cho bữa ăn chính được không? Làm như vậy có ảnh hưởng đến sức khỏe không? Dĩ nhiên tôi vẫn bảo đảm bữa ăn sáng, bữa trưa và bữa chiều tôi dùng sữa và ăn ít thức ăn chứ không ăn cơm. Xin bác sĩ cho một thực đơn giảm cân cụ thể vì tôi rất muốn vòng bụng nhỏ lại.

Hồ Thi Hồng Thắm (quehuongcanhdieu@yahoo.com)

- Trả lời: Bạn  không cho biết đã dùng sữa gì và tình trạng dinh dưỡng hiện tại ra sao (cân nặng, chiều cao) và bạn bao nhiêu tuổi nên chúng tôi không thể thông tin cụ thể cho câu hỏi của bạn được. Nếu bạn dùng sữa giảm cân Vinamilk thì sản phẩm này dùng thay thế cho bữa ăn và bạn nên dùng theo phác đồ hướng dẫn trong hộp để đạt được hiệu quả tốt nhất.