Sữa mẹ là một thực phẩm “toàn năng” vì có đủ tất cả các nhóm dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển thể chất và trí tuệ đối với cơ thể người. Trong những tháng đầu đời, chỉ cần có sữa mẹ là em bé có được sự phát triển vượt bậc về mọi mặt mà không cần bất cứ loại thức ăn nào, kể cả nước.
Phù hợp với mọi trẻ
Sữa mẹ có tất cả những thành phần dinh dưỡng mà chúng ta đọc thấy trên bao bì những hộp sữa bột nhưng với số lượng các chất khác nhau (tất nhiên là sữa người phải khác sữa bò, sữa công nghiệp). Không những thế, khi khoa học tiến bộ tìm ra trong sữa mẹ có một chất dinh dưỡng mới nào từ trước giờ chưa biết thì các hãng sữa bột sẽ nghiên cứu cách để thêm các chất này vào trong sữa và quảng cáo ồn ào lên về giá trị của dưỡng chất mới bổ sung. Điều này cũng cho thấy sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng vô giá.
Cho con bú tại ngày hội nuôi con bằng sữa mẹ do Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM tổ chức ngày 6-8. Ảnh: Anh Thư
Cho bú cả sữa đầu lẫn sữa sau
Sữa mẹ luôn ấm 37oC, bảo đảm chất lượng từ lúc trẻ mới sinh cho đến khi lớn. Sữa mẹ chỉ có ít hay nhiều, đủ hay thiếu chất dinh dưỡng là do tình trạng dinh dưỡng và chế độ ăn của bà mẹ cũng như mức độ ngậm mút vú mẹ thường xuyên của bé tạo ra. Mẹ gầy ốm, ăn kém thì chất lượng sữa sẽ kém hơn người đủ dinh dưỡng. Mẹ cho con bú sữa thì mẹ mới giảm cân được.
Khi thiếu chất quá, mẹ sẽ bị còng lưng do loãng xương, rụng răng vì thiếu canxi, xanh xao vì thiếu máu, thiếu sắt… Sữa mẹ muốn tạo ra nhiều thì phải cho trẻ ngậm mút vú thường xuyên, ngày cũng như đêm, giữ tinh thần thoải mái, vô tư, ăn uống đầy đủ và không lo buồn, giận hờn thì mới tốt.
Cũng cần chú ý cho trẻ bú cả sữa đầu (sữa trong những phút đầu vừa sinh, sữa này trong veo do nhiều nước và nhiều kháng thể) lẫn sữa sau (sữa tiếp theo sữa đầu - trắng đục hơn do chứa nhiều chất béo) để trẻ nhận đủ chất dinh dưỡng. Không nên cho trẻ bú một chút bên này rồi lại bú một chút bên kia vì như thế sẽ khiến trẻ chỉ bú được toàn là sữa đầu, thiếu năng lượng dẫn đến chậm tăng cân.
Không lo thiếu vitamin K Điểm yếu duy nhất của sữa mẹ là lượng vitamin K hơi thấp hơn so với sữa bò nên trẻ sẽ có nguy cơ bị thiếu vitamin K. Vì vậy, khi trẻ vừa ra đời tại bất kỳ nhà hộ sinh nào cũng sẽ được tiêm một mũi vitamin K1. Vàng da do sữa mẹ cũng là một chẩn đoán mà bác sĩ sản nhi kết luận trong những trường hợp trẻ bú mẹ có vàng da nhạt kéo dài trên 21-30 ngày tuổi. Những trẻ này, ngoài triệu chứng vàng da, vàng mắt rất nhạt thì không có bất thường gì khác, vẫn bú, ngủ, tiêu, tiểu bình thường và phát triển tốt cả về thể chất lẫn trí tuệ. Cho trẻ sơ sinh phơi nắng buổi sáng sẽ giúp làm giảm và mau chóng hết vàng da.
và quét mã QR
Bình luận (0)