Bà bầu uống bao nhiêu sữa là đủ?
Bạn đọc Trần Thị Tuệ A. (29 tuổi, trantuea...@gmail.com) hỏi: "Tôi đang có thai 2 tháng, cố gắng uống 6-7 ly sữa/ngày. Xin hỏi uống bao nhiêu là đủ? Có thể uống sữa tươi thay sữa bà bầu hay thay một phần bằng sữa chua?".
Loãng xương nhưng không uống được sữa, làm sao?
(NLĐO)- Bác sĩ bảo tôi cần bổ sung thêm sữa để tăng cường canxi, vì tôi vừa phát hiện chứng loãng xương. Nhưng tôi cứ uống sữa vào là đau bụng, tiêu chảy, khó chịu…
5 thực phẩm giàu canxi hơn sữa
(NLĐO) - Canxi là khoáng chất cần thiết không những để duy trì sức khỏe tối ưu, giúp xương và răng chắc khỏe mà còn giúp ích trong quá trình đông máu, hỗ trợ chức năng của dây thần kinh và các cơ trong cơ thể.
5 bí quyết giúp trẻ tăng chiều cao
Lâu nay các bà mẹ cứ nghĩ cho con ăn thức ăn có nhiều protein là tốt nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng chế độ ăn nhiều protein làm tăng bài xuất canxi theo nước tiểu, ảnh hưởng đến việc tăng trưởng chiều cao của con trẻ...
và quét mã QR