10 biện pháp chăm sóc tóc hiệu quả

Dưới đây là những mẹo nhỏ, vừa bảo vệ mái tóc của bạn, vừa giúp bạn yên tâm tung tăng cùng sóng biển hay tận hưởng cảm giác mát mẻ tại hồ bơi, đồng thời khôi phục độ chắc khỏe cho tóc.

1. Điều đầu tiên và đơn giản nhất để bảo vệ tóc là bạn nên đội mũ khi đi ra ngoài trời giúp tóc tránh bị cháy nắng, khô giòn và đội nón bơi khi xuống nước tránh cho tóc tiếp xúc với chất hóa học có trong nước hồ bơi. Sau khi đi biển hoặc đi bơi về, nên dùng dầu xả dưỡng tóc để hồi phục trạng thái tóc.

2. Nên hạn chế uốn, duỗi hay nhuộm tóc thường xuyên để tránh ảnh hưởng của các hóa chất lên tóc. Trước khi uốn, duỗi hay nhuộm, bạn nên thử trước loại mỹ phẩm làm đẹp tóc xem nó có phù hợp với da đầu hay không, bằng cách thoa một ít lên vùng cánh tay.

3. Đều đặn cắt tỉa mái tóc, đặc biệt là vùng ngọn tóc dễ bị khô xơ và chẻ ngọn. Trung bình mỗi tháng, tóc bạn sẽ dài ra từ 0,6 cm đến 1,2 cm. Cắt tóc đều đặn còn giúp tóc mọc khỏe và nhanh hơn.

4. Xác định được tóc mình thuộc loại nào (nhờn dầu, khô xơ, chẻ ngọn, yếu và hay gãy rụng...) để chọn loại dầu chuyên dụng phù hợp. Không nên thay loại dầu gội đầu thường xuyên, mà nên dùng một loại dầu gội chăm sóc phù hợp nhất.

5. Luôn giữ mái tóc được sạch sẽ. Mỗi tuần nên gội đầu từ 3-4 lần. Khi gội đầu, phải xả tóc thật sạch để tránh dầu gội còn sót lại trên da đầu gây ngứa, tạo gàu, rụng tóc. Nên để tóc khô tự nhiên, hạn chế sấy khi tóc còn ướt.

6. Thường xuyên hấp dầu và cung cấp dưỡng chất cho tóc bằng các loại dầu dưỡng chứa nhiều hoạt chất và các vitamin tốt cho tóc.

7. Dinh dưỡng hợp lý. Nên ăn uống hợp lý và đủ chất để bổ sung các vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe, cũng là để nuôi dưỡng tóc. Chú ý là nếu cơ thể thiếu chất sắt sẽ gây thiếu máu và làm rụng tóc. Sắt có nhiều trong các thực phẩm như thịt, trứng, ngũ cốc hoặc các loại đậu. Có thể tham khảo các loại thực phẩm khác tốt cho tóc như sữa, cá, rau cải, các loại trái cây và dầu thực vật...

8. Không nên thường xuyên thức khuya. Thức khuya là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc.

9. Khi tạo kiểu cho mái tóc, nên tránh tác động mạnh lên tóc như giật tóc, cột tóc quá chặt, xịt quá nhiều keo, bện tộc quá chặt làm căng da đầu, để một kiểu tóc trong nhiều ngày.

10. Cuối cùng, chải tóc tuy đơn giản nhưng lại là động tác massage tóc rất hiệu quả giúp lưu thông máu huyết dưới chân tóc, đồng thời kích thích mọc tóc. Nên chải tóc đều đặn và nhẹ nhàng từ trước ra sau, từ chân tóc đến ngọn tóc. Tránh chải mạnh, cào xước da đầu.