Trà Ngọc Hằng và con gái trổ tài yoga

Trà Ngọc Hằng đam mê thể thao, thường xuyên luyện tập yoga. Con gái cô là bé Sophia, 6 tuổi, cũng đồng hành cùng mẹ trong các buổi tập. Sophia được truyền tinh thần đam mê thể dục thể thao từ mẹ.

Trà Ngọc Hằng tự hào khoe loạt ảnh cô chụp cùng huấn luyện viên và con gái. Những động tác yoga khó thực hiện thường đòi hỏi sự tập trung và luyện tập chăm chỉ.

Người mẫu kiêm diễn viên chia sẻ cô bắt đầu tập yoga từ năm 2015, do lịch trình đi phim bận rộn nên đến 2017 mới bắt đầu tập lại. Những tháng đầu thai kỳ, cô vẫn giữ thói quen tập để cơ thể khỏe mạnh, sau đó mới tạm ngưng, đảm bảo an toàn cho con gái. Cô chia sẻ việc tập luyện giúp tinh thần minh mẫn, cơ thể dẻo dai, ăn ngon, ngủ ngon hơn.

Cô không ép buộc bé Sophia phải tập cùng mẹ. Ban đầu, cô hướng dẫn bé những bước cơ bản và để bé tư do chọn lựa có tiếp tục học hay không. Trong suốt quá trình, cả hai đều có sự quan sát của huấn luyện viên để đảm bảo các bài học đều đúng bài bản. Bé Sophia học rất nhanh và cũng cực kỳ yêu thích yoga.

"Tôi có tìm hiểu rất kỹ rồi mới quyết định cho Sophia tập. Yoga giúp bé giảm căng thẳng, thư giãn cơ thể nên bé sẽ có được sự tập trung cao độ hơn, cải thiện hiệu suất học tập. Bên cạnh đó, bé cũng tự tin và cởi mở hơn, tay chân linh hoạt, nhanh nhẹn. Sự kết nối giữa tâm trí và cơ thể cũng được tăng cao, sẽ rất có lợi cho quá trình phát triển của con" - Trà Ngọc Hằng thổ lộ.