Hỏi đáp trẻ chậm tăng cân

Dưới đây là câu hỏi của một bà mẹ có con suy dinh dưỡng:

Bạn Thúy H. hỏi: Chào bác sĩ, bé trai nhà em 5 tuổi, cháu được có 14kg, chiều cao 107cm, cháu rất hay bị ốm vặt. Bé có suy dinh dưỡng chưa ạ, chế độ ăn thế nào giúp cải thiện tình hình?

Trả lời: Chào bạn! Bé trai nhà mình có chiều cao trong giới hạn bình thường, tuy nhiên cân nặng thấp nhiều so với chuẩn, ở mức suy dinh dưỡng nặng (chuẩn tuổi này 18.3kg). Với tình trạng dinh dưỡng của bé, lời khuyên đầu tiên là bạn nên đưa bé đi khám chuyên khoa Dinh dưỡng để tìm nguyên nhân, điều trị kịp thời giúp bé nhanh chóng thoát khỏi tình trạng này.

Về dinh dưỡng, với những trẻ như thế này cần một chế độ ăn cân đối, hợp lý, giàu dưỡng chất để phục hồi cân nặng nhanh chóng, giúp trẻ lấy lại đà tăng trưởng bình thường. Bạn cần tăng cường chế độ ăn giúp bé tăng cân tốt, bạn có thể tham khảo chế độ ăn như sau:

Mỗi ngày bạn cho bé ăn thêm 1 bữa so với hiện tại, ít nhất bé phải được ăn 3 bữa chính (sáng, trưa, chiều) và 2 - 3 bữa phụ. Các bữa ăn chính của bé cần đủ 4 nhóm thực phẩm, mỗi bữa tăng lượng chất bột đường (cơm, bún, phở, mì...) lên một chút so với hiện tại, cho bé ăn đủ đạm từ thịt, cá, trứng, tôm, tép...(khoảng 120 - 150g phần nạc ăn được/ngày), mỗi bữa khoảng 1 chén rau củ (xào, luộc, nấu canh) và khoảng 1-2 muỗng canh dầu ăn (hoặc mỡ), tráng miệng 1 phần trái cây nữa. Chú ý tăng lượng dầu mỡ và tinh bột giúp cung cấp nhiều năng lượng cho bé tăng cân tốt. Các bữa phụ có thể cho bé uống sữa, sữa chua, phô mai, váng sữa, ăn chè, khoai củ luộc, bắp luộc... Mỗi ngày bé cần uống đủ ít nhất 600ml sữa, nếu hơn càng tốt vì bé đang thiếu cân rất nhiều. Nên chọn sữa giàu dinh dưỡng giúp bé tăng cân nhanh thay cho sữa công thức thông thường cho đến khi bé đạt cân nặng bình thường theo lứa tuổi. Nên cho bé ăn hoặc uống 1 cữ sữa vào buổi tối trước khi đi ngủ. Không nên cho bé ăn vặt bánh kẹo ngọt, nước ngọt làm bé ngang dạ ăn không hết khẩu phần của các bữa làm bé thiếu dưỡng chất vì các thực phẩm này nhiều năng lượng nhưng rất nghèo chất dinh dưỡng.

Bên cạnh ăn uống, bạn chú ý cho bé tăng cường vận động càng nhiều càng tốt, nhất là vận động ngoài trời lúc nắng còn dịu, giúp bé tăng chiều cao tốt, giúp tăng cường sức đề kháng, giúp bé ăn ngon miệng hơn, phát triển tốt hơn. Các hình thức vận động có thể chạy nhảy vui đùa, đạp xe, đi bộ, đi lên cầu thang, chơi trốn tìm, bơi lội, ném bóng vào rổ... hạn chế bé ngồi xem ti vi, chơi game... quá 2 giờ/ ngày.

Bé cũng cần ngủ đủ giấc, ít nhất 8 giờ/ngày, ngủ sớm trước 10 giờ đêm giúp bé tăng chiều cao, tăng cân tốt.

Bạn cố gắng điều chỉnh chế độ dinh dưỡng kết hợp kết quả thăm khám và tư vấn của bác sĩ dinh dưỡng để giúp bé nhanh chóng thoát khỏi tình trạng suy dinh dưỡng, khi bé hết suy dinh dưỡng bé sẽ ít bệnh vặt, bé lớn lên khỏe mạnh, cao lớn.

Dinh dưỡng đặc trị giúp trẻ tăng cân khỏe mạnh

Grow Plus+ của NutiFood - Dinh dưỡng đặc trị giúp trẻ tăng cân khỏe mạnh, lựa chọn cho trẻ từ 2 tuổi trở lên bị thiếu cân còi cọc. Sản phẩm được đảm bảo bởi Hệ thống Quản Lý Chất Lượng ABS-QE Hoa Kỳ, hoàn toàn không chứa bất kỳ chất kích thích tăng trưởng gây hại nào. Đặc biệt, với công thức Weight Pro, gồm 3 tổ hợp chất thiết yếu hỗ trợ tối đa giúp trẻ nhanh chóng thoát khỏi tình trạng thiếu cân, gầy còm:

Giàu dinh dưỡng: giàu năng lượng, chất đạm, chất béo cần thiết hỗ trợ quá trình phát triển cấu trúc và chức năng của cơ thể, rất cần thiết cho thể trạng thiếu cân, gầy còm của trẻ.

Bảo vệ cơ thể: Các dưỡng chất hỗ trợ quá trình phát triển như Selen, Vitamin A, E, C tăng cường bảo vệ cơ thể khỏe mạnh.

Kích thích ngon miệng: Lysin, kẽm, FOS/Inulin, Vitamin nhóm B hỗ trợ quá trình chuyển hóa, giúp trẻ hấp thu tốt chất dinh dưỡng đồng thời kích thích sự thèm ăn.

Đặc biệt sản phẩm có cả dạng bột và dạng pha sẵn tiện lợi với chất lượng hoàn toàn như nhau, bạn có thể an tâm cho bé mang theo đến trường, đi chơi, đi du lịch...