Các nhà khoa học đã khảo sát số liệu sức khỏe và liều lượng tập thể dục của 3.628 phụ nữ Đan Mạch từ 18 đến 40 tuổi, đang gắn bó ổn định với bạn đời và muốn có thai.
Khảo sát cho thấy đối với phụ nữ có chỉ số thể hình (BMI) dưới 25, việc tập thể dục quá nhiều như chạy, đạp xe nhanh, bơi lội hơn 5 giờ mỗi tuần ít có cơ hội thụ thai hơn. Luyện tập bình quân khoảng 30 phút đi bộ, tập aerobic mức độ trung bình được các nhà khoa học khuyến khích. Tuy nhiên, đối với phụ nữ dư cân thì việc tập thể dục nhiều giúp họ giảm cân và khiến tỉ lệ mang thai cũng được cải thiện.
và quét mã QR
Bình luận (0)