Thay đổi ADN nhờ tập thể dục

Nghiên cứu được thực hiện với việc kiểm tra 14 người đàn ông và phụ nữ khỏe mạnh nhưng từ trước đến nay ít vận động. Những người này được tập thể dục ở các mức vận động khác nhau bằng một chiếc xe đạp trong phòng tập. Qua đó, các nhà khoa học phân tích các mô cơ của họ để theo dõi những thay đổi về mặt hóa học.

Kết quả phân tích cho thấy mặc dù thành phần di truyền không thay đổi, song các phân tử ADN bên trong cơ bắp của những người này biến đổi về mặt cấu trúc và hóa học. Giáo sư Juleen Zierath, trưởng nhóm nghiên cứu, nói rằng kết quả nghiên cứu nói trên chứng minh việc tập thể dục mang lại những lợi ích to lớn cho tất cả mọi người, là liều thuốc bổ và có vẻ như chúng ta chỉ cần chạy bộ là có thể làm thay đổi hệ gien để mang lại sức khỏe tốt hơn.