Lợi ích của bữa sáng
Bữa sáng cung cấp nhanh chóng năng lượng cho cơ thể và não bộ sau một đêm dài cơ thể phải "nhịn đói". Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng bữa sáng nên được ăn trong vòng 2 giờ sau khi thức dậy.
Có nên nhịn ăn sáng và ăn sớm bữa trưa?
Trần Văn Quang (29 tuổi, Hưng Yên) hỏi: Tôi có thói quen bỏ bữa sáng rồi ăn sớm bữa trưa vào lúc 11 giờ và ăn rất nhiều vào bữa tối. Về lâu dài, chế độ ăn này có ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như có nguy cơ đau dạ dày không, thưa bác sĩ?
Chỉ ăn cơm trộn ớt, nữ sinh viên nghèo qua đời
(NLĐO ) - Một nữ sinh viên nghèo ở tỉnh Quý Châu - Trung Quốc bị suy dinh dưỡng vì chỉ ăn cơm trộn ớt tử vong, làm dấy lên mối lo ngại về nghèo đói trong nền kinh tế lớn thứ hai thế giới.
2 kiểu ăn làm tăng 4-5 lần nguy cơ chết vì nhồi máu cơ tim
(NLĐO)- Nghiên cứu mới của Brazil cho thấy nguy cơ tử vong do nhồi máu cơ tim có thể tăng lên nhiều lần chỉ vì thói quen ăn sáng và ăn tối của một người.
Thay đổi đáng sợ nếu bỏ ăn sáng 4 ngày
NLĐO)- Nỗ lực ăn món lành mạnh, sinh hoạt điều độ của bạn có để đổ sông đổ biển nếu hay bỏ qua bữa sáng, vì chỉ 4 ngày không ăn sáng trong tuần, nguy cơ tiểu đường tăng đến 55%!
Những thói quen xấu cần bỏ ngay để tránh mất trí nhớ
Bỏ ăn sáng, lười suy nghĩ, mất ngủ hay uống nhiều rượu bia… là những thói quen xấu có thể khiến bộ não của bạn bị thoái hóa, ảnh hưởng đến tư duy và tăng nguy cơ mất trí nhớ.
Bỏ bữa sáng có thực sự là thói quen xấu, hại sức khỏe?
“Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày” – suy nghĩ này rất phổ biến trong xã hội, ngay cả các hướng dẫn dinh dưỡng cũng khuyên chúng ta nên ăn sáng. Nhưng thực tế có phải vậy?
9 thói quen xấu hàng ngày có thể khiến bạn chết sớm
Ăn quá nhanh, bỏ bữa sáng, xem tivi hay ngồi quá nhiều là những thói quen xấu gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nguy hiểm, có thể khiến bạn chết sớm.
Làm sao chống lại cảm giác "chùng da mắt"?
(NLĐO)- Mỗi lần ăn trưa xong là tôi có cảm giác mắt cứ díp lại, chỉ có cách lăn ra ngủ ngay. Biết rằng như vậy thì bụng to, ảnh hưởng sức khỏe nhưng tôi không biết làm sao để cải thiện.
Báo động tình trạng thừa cân, béo phì ở TP HCM
(NLĐO)- Tại TP HCM, tỉ lệ thừa cân, béo phì ở trẻ em dưới 5 tuổi tăng gấp 3 lần; ở nhóm học sinh phổ thông tăng gấp 2 lần trong hơn 10 năm qua
5 thói quen xấu khiến bạn ăn kiêng mà vẫn tăng cân
Có những thói quen vô tình làm bạn gặp thất bại trong hành trình giảm cân.
Muốn sống thọ hãy 'ăn sáng như vua, ăn tối như hành khất'
Các bác sĩ khuyên mọi người muốn khỏe mạnh hãy chú trọng ăn nhiều vào bữa sáng, giảm dần về chiều tối, đúng như câu nói "ăn sáng như ông hoàng, ăn trưa như người giàu, ăn tối như hành khất".
Điều gì sẽ xảy ra khi bạn bỏ bữa sáng?
(NLĐO) - Nhiều người không có thói quen hoặc quá bận rộn để ăn sáng trước khi đi làm. Điều này không chỉ khiến họ làm việc kém năng suất mà còn gây ảnh hưởng tới sức khỏe sau này. Dưới đây là những tác hại ảnh hưởng trực tiếp lên cơ thể nếu bỏ bữa sáng.
và quét mã QR