11 phút cho điều này, giảm một nửa nguy cơ chết sớm vì ung thư, tim mạch
(NLĐO) - Một vài lần phải thở dốc trong ngày vì làm việc nặng hay rượt theo taxi, xe buýt có tác động khó ngờ lên tuổi thọ của bạn và lên những nhóm bệnh gây tử vong sớm hàng đầu như ung thư, tim mạch.
Ba kiểu ăn gây chết sớm kể từ tuổi 40, dù thức ăn lành mạnh
(NLĐO) - Một số kiểu ăn kiêng thời thượng, thói quen bỏ bữa hoặc ăn các bữa quá gần nhau có thể tác động mạnh lên quá trình trao đổi chất và làm tăng nguy cơ tử vong sớm do mọi nguyên nhân.
Không làm được điều này 10 giây, nguy cơ chết sớm tăng gấp đôi
(NLĐO) - Nghiên cứu mới công bố trên tạp chí y học thể thao hàng đầu BMSJ chứng minh khả năng đứng 1 chân trong 10 giây thực sự liên quan mạnh mẽ đến nguy cơ tử vong sớm.
Thói quen dễ mắc này làm tăng 12-50% nguy cơ chết sớm, bệnh tim
(NLĐO) - Nghiên cứu dựa trên hơn 100.000 người ở 21 quốc gia cho thấy nguy cơ chết sớm và bệnh tim có thể tăng đến mức đáng sợ, không khác gì việc nghiện thuốc lá, chỉ vì cách bạn ngồi.
Chỉ cần ngủ vào giờ này, sẽ đẩy lùi bệnh tim mạch như tập thể dục
(NLĐO) -Theo các nhà khoa học Anh, ngủ quá sớm hay quá muộn đều có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch - nhóm bệnh gây chết sớm hàng đầu ở nhiều quốc gia - cao hơn so với những người ngủ vào "giờ vàng".
Phải ngồi nhiều: Tập 30 phút kết hợp hoạt động thư giãn, giảm 80% nguy cơ chết sớm
(NLĐO)- Công việc khiến bạn phải ngồi nhiều trước máy tính sẽ gây hại cho sức khỏe, được cảnh báo là làm tăng nguy cơ chết sớm do mọi nguyên nhân nhưng không phải vô phương cứu vãn.
Gặp điều này trong đêm, nguy cơ chết sớm tăng gấp đôi
(NLĐO) - Nghiên cứu mới của Hà Lan cảnh báo những phụ nữ dễ bị dở giấc ngủ trong đêm có thể gia tăng gấp đôi nguy cơ chết sớm vi các nguyên nhân liên quan đến tim mạch.
Làm điều "sung sướng" này mỗi trưa, coi chừng... chết sớm
(NLĐO)- Có lẽ không có gì sung sướng bằng một giấc ngủ trưa "thẳng cẳng" sau một buổi sáng làm việc mệt nhọc. Tuy nhiên theo nghiên cứu mới, giấc trưa thoải mái có thể làm tăng 30% nguy cơ chết sớm do mọi nguyên nhân.
Mỗi ngày 7 phút đi bộ kiểu này, giảm 30% nguy cơ chết sớm
(NLĐO)- Nghiên cứu lớn dựa trên hơn 96.000 tình nguyện viên tại Anh cho thấy với ít phút đi bộ nhanh hàng ngày, bạn có thể đạt được nhiều lợi ích bất ngờ.
Ăn những thứ tưởng tốt này, coi chừng già nhanh và chết sớm!
(NLĐO)- Nghiên cứu mới từ Anh và Đức cho thấy thực phẩm giàu sắt chỉ tốt khi ăn vừa phải. Ám ảnh với việc bổ sung chất sắt sẽ làm gia tăng tốc độ lão hóa và dẫn đến cái chết sớm.
Điều "êm ái" này xảy đến mỗi đêm, tưởng sướng nhưng coi chừng... chết sớm
(NLĐO) - Nhiều người thường chúc nhau một giấc ngủ êm đềm, không mộng mị. Nhưng theo nghiên cứu mới của Mỹ, coi chừng… chết sớm nếu ngủ mà không hoặc ít nằm mơ.
Đậu nành chứa "thần dược" đẩy lùi căn bệnh nan y hàng đầu?
(NLĐO)- Một nghiên cứu thú vị của Nhật Bản cho thấy một đoạn protein xâm nhập vào não sau khi ăn đậu nành có thể làm giảm quá trình suy giảm trí nhớ ở chuột.
Mỗi ngày 1 chén nhỏ những thứ này, giảm 16% nguy cơ chết sớm
(NLĐO)- Nghiên cứu kéo dài 13 năm của Mỹ cho thấy nếu chịu khó bổ sung đầy đủ vitamin K – thứ rất dễ tìm trong thực phẩm, người lớn tuổi sẽ đẩy lùi bệnh tim mạch và nguy cơ chết sớm.
Ngỡ ngàng với tác dụng “ngược đời” khi uống thuốc huyết áp
(NLĐO)- Các nhà khoa học Mỹ phát hiện ra rằng người bệnh cao huyết áp thậm chí có thể… sống lâu hơn người khỏe mạnh, chỉ nhờ dùng thuốc đều đặn.
Bất ngờ với điều tưởng "vô tác dụng" lại có thể ngừa chết sớm
(NLĐO)- Các nhà khoa học Thụy Điển đã chứng minh ngay cả những bài thể dục nhẹ nhất, không tác động bao nhiêu đến vóc dáng vẫn có thể giúp đẩy lùi cái chết sớm nhờ "phản ứng dây chuyền".
và quét mã QR