Sinh viên y khoa đang chịu rất nhiều áp lực

Theo U.S. News, sinh viên y khoa nói chung đang phải chịu rất nhiều áp lực trong việc cạnh tranh với bạn bè, học hành, thi cử. Bên cạnh đó, việc thực tập tại bệnh viện cũng rất căng thẳng, đôi khi khiến họ mất kiểm soát và dễ bị cảm xúc chi phối.

Báo cáo đăng tải trên Tạp chí Nghiên cứu Tâm thần học vào tháng 4 năm nay cho thấy có rất nhiều bác sĩ và nhân viên y tế mắc chứng trầm cảm. Tỉ lệ tự sát của nhóm này cao hơn hẳn so với những thành phần khác và phổ biến ở phụ nữ cao tuổi.

Để tránh áp lực, sinh viên cần học cách cân bằng thể chất và cảm xúc. Việc vượt qua khó khăn và hoàn thiện bản thân theo chiều hướng tích cực sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ trầm cảm.

Các chuyên gia khuyên sinh viên đăng ký các khóa chăm sóc sức khỏe tinh thần tại trường, rèn luyện kỹ năng học tập hiệu quả, xây dựng thói quen ăn uống và ngủ nghỉ hợp lý, tập thể dục thường xuyên, chia sẻ với gia đình và bạn bè, đồng thời dành thời gian cho những sở thích cá nhân.