- TS-BS Phan Hữu Phước, Giám đốc Phòng khám Lão khoa Med-Vie - TPHCM, trả lời: Khi xuất hiện tình trạng đau lưng, ông phải đến bác sĩ khám để biết được mức độ nặng nhẹ, nguyên nhân của bệnh và nhờ bác sĩ hướng dẫn những việc nào có thể thực hiện tại nhà để điều trị chứng này.
Khi điều trị đau lưng tại nhà, ông cần lưu ý: Trong cơn đau cấp tính dữ dội, cần nằm trên giường nghỉ ngơi tuyệt đối vài ngày hoặc lâu hơn cho đến khi giảm đau nhiều và thấy nhẹ nhàng khi cử động lại. Lúc này, ông cần phải vận động đôi chút. Khi nghỉ nên nằm trên ván phẳng hay nệm mỏng 3 – 5 cm. Khi mức độ đau giảm khá nhiều, ông có thể bắt đầu các bài tập cột sống để chữa chứng đau lưng.
và quét mã QR
Bình luận (0)