Đời sống tình dục tuyệt vời góp phần duy trì hôn nhân hạnh phúc của bạn. Ảnh minh họa Internet
Trong phòng ngủ, không phải lúc nào mọi chuyện cũng suôn sẻ và tuyệt vời như những hình ảnh lãng mạn bạn thường thấy trong phim ảnh. Nhiều nghiên cứu về tình dục cho thấy phần lớn phụ nữ không đạt được cực khoái khi quan hệ nên chỉ giả vờ để không làm mất hứng đối phương.
Theo trang mạng Foxnews (Mỹ), nguyên nhân có thể do phái nữ đã mang theo nỗi ám ảnh về cơ thể xấu xí, sự căng thẳng và mệt mỏi trong cuộc sống vào tận giường ngủ của mình. Vì vậy, để đạt được một đời sống tình dục tuyệt vời, bạn cần lưu ý một số chỉ dẫn sau đây:
Thẳng thắn với bạn tình
Nếu bạn không thổ lộ với bạn tình những mong muốn của mình thì thật khó để họ có thể thỏa mãn hết cảm xúc trong bạn. Có rất nhiều cách để thể hiện, không nhất thiết phải bằng lời nói và ngôn ngữ cơ thể là một giải pháp đơn giản nhưng tràn đầy sức mạnh.
Tự tin về bản thân
Bạn chẳng còn tâm trạng nào để làm “chuyện ấy” khi bạn không tự tin về bản thân. Nhiều phụ nữ tỏ ra cực kỳ căng thẳng mỗi lần quan hệ tình dục bởi nỗi mặc cảm, tự ti cho rằng cơ thể mình xấu xí. Hãy dành nhiều thời gian để chăm sóc, nuông chiều bản thân như mua sắm bộ đồ lót mới, tăng cường hoạt động thể chất và tham gia các hoạt động xã hội...
Lựa chọn thuốc tránh thai phù hợp
Thật trớ trêu khi thuốc tránh thai cũng có thể dập tắt ham muốn tình dục ở bạn. Nó làm tăng mức globulin liên kết với hormone sinh dục, làm mất lượng testosterone tự do trong cơ thể. Các nhà sản xuất đã cố hạn chế tác dụng phụ này nhưng nó vẫn có thể ảnh hưởng đến phụ nữ theo một cách nào đó. Nếu nghi ngờ thuốc tránh thai không phù hợp với mình, bạn hãy nói chuyện với bác sĩ để thay thế loại thuốc mới.
Đi qua nỗi buồn
Khi bạn bị trầm cảm hay lo âu, thật khó để có thể ham muốn những thú vui trong cuộc sống, kể cả sex. Và mặc dù ngoài thị trường có nhiều loại thuốc trị trầm cảm nhưng nó có thể là con dao hai lưỡi, cắt đứt cảm hứng ở bạn. Hãy đến gặp bác sĩ để xác định nguyên nhân và khắc phục hiện tượng mệt mỏi, giúp bạn trở lại đời sống tình dục bình thường.
Đừng bao giờ nghĩ rằng bạn có thể sống mà không cần khoái cảm trong “chuyện ấy”. Hãy cố gắng thay đổi thói quen này để cải thiện cuộc sống bởi sức khỏe tình dục là một phần thiết yếu, góp phần duy trì hôn nhân hạnh phúc của bạn.
và quét mã QR
Bình luận (0)