Phụ nữ tập thể dục ít bị sỏi thận

Theo hãng tin AP, các nhà khoa học đã khảo sát 85.000 phụ nữ trên 50 tuổi và nhận thấy rằng những phụ nữ tập thể dục thường xuyên ít bị sỏi thận hơn những người không tập luyện từ 16%-31% tùy theo thời gian và mức độ tập luyện. Đi bộ vài giờ mỗi tuần cũng đủ giảm đáng kể nguy cơ sỏi thận.

Nhóm nghiên cứu cho rằng tập thể dục khiến cơ thể tăng tiết mồ hôi chuyển tải muối ra ngoài, đồng thời giữ calcium lại trong xương hơn là cho calcium xuống thận và theo nước tiểu để hình thành sỏi. Tập thể dục giúp con người uống nước nhiều hơn, cũng là cách để ngăn ngừa sỏi thận.