Thoa kem chống nắng: Thoa đủ dày mới có tác dụng

Bác sĩ NGUYỄN THÙY LINH - Phó trưởng Khoa Điều trị bệnh da phụ nữ và trẻ em, Bệnh viện Da liễu Trung ương - trả lời: Kem chống nắng là vật dụng không thể thiếu trong mùa hè nhằm bảo vệ làn da khỏi những tác hại cấp tính như cháy da, bỏng da hoặc tránh khỏi nguy cơ sạm da, rám má và ung thư da.

Thông thường, trong mùa hè, mọi người cần thoa kem chống nắng nhiều hơn. Nguyên nhân là vì cường độ ánh sáng khốc liệt hơn, tác động mạnh đến làn da. Do đó, với trường hợp làm việc trong môi trường nắng nóng, ra mồ hôi nhiều hoặc đi biển, bạn nên sử dụng sản phẩm có chỉ số SPF cao và thoa lặp lại mỗi 2 giờ. Việc thoa kem chống nắng nên thực hiện trước khi ra nắng 30 phút.

Với những người thường xuyên làm việc trong văn phòng, việc sử dụng kem chống nắng cũng rất cần thiết. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ ở trong văn phòng và không ra ngoài thì có thể chỉ cần thoa kem chống nắng 1 - 2 lần/ ngày là đủ.

Lưu ý: Trước khi thoa kem chống nắng hoặc thoa lại nên rửa sạch mặt rồi mới thoa lớp mới. Liều lượng thoa kem chống nắng cho một người lớn để thoa hết toàn mặt thường khoảng 1 muỗng cà phê, cần thoa 1 lớp dày để bảo đảm bảo vệ da. Thực tế, nhiều người thoa kem chống nắng nhưng lại thoa một lượng không đầy đủ theo khuyến cáo, trong khi mùa hè mồ hôi ra nhiều, khi chúng ta lau mặt nhiều, kem chống nắng gần như sẽ trôi sạch. Khi đó, việc thoa kem chống nắng sẽ không có tác dụng bảo vệ da.

Hầu hết chuyên gia đều khuyên nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 - 50, tuy nhiên với chỉ số SPF 30, bạn đã có thể chống được 90% tác hại của tia cực tím.

Đối với da dầu, nên lựa chọn sản phẩm chống nắng không chứa dầu (oil free), không sinh nhân mụn (non-comedongenic) và không bít tắc lỗ chân lông để hạn chế khả năng bị mụn.