Thời lượng ngủ liên quan đến khả năng sinh sản

Trang tin HealthDay News dẫn khảo sát của giáo sư dịch tễ học Lauren Wise và cộng sự đối với hơn 790 cặp vợ chồng đang cố gắng có con trong khoảng ít hơn 6 chu kỳ kinh nguyệt. Họ nhận thấy những người ngủ quá ít (dưới 6 giờ/ngày) hoặc quá nhiều (hơn 9 giờ/ngày) có thể làm giảm thiểu 42% khả năng thụ thai ở người phụ nữ chung sống so với những người đàn ông có thời gian ngủ bình quân 7-8 giờ/ngày. Những người cảm thấy khó ngủ trong khoảng nửa thời gian nằm trên giường lại càng ít có cơ hội hơn.

Thời gian ngủ ngon liên quan với mức độ hormone sinh dục nam testosteroneẢnh: MEDICALDAILY

Kết quả nêu trên đã được nhóm nghiên cứu tính đến các yếu tố có thể ảnh hưởng khác như độ tuổi, chỉ số thể hình, tần suất giao hợp. Hướng giải thích chính có thể liên quan đến hormone. Các chuyên gia sinh sản từng biết rằng testosterone - vốn liên quan đến khả năng sinh sản - chủ yếu được tiết ra ở đàn ông trong lúc ngủ. Một số nghiên cứu trước đây cũng đã cho thấy thời gian ngủ ngon có mối liên hệ tích cực với mức độ testosterone.