Vận động cơ thể tốt cho tâm thần

Nhóm nghiên cứu đã nêu những câu hỏi về  thói quen vận động cơ thể, chơi thể thao, cảm nhận về thể trọng, đồng thời thu thập thông tin về giới tính, tình trạng kinh tế - xã hội, tình trạng gia đình và nơi sinh sống (thành thị hay nông thôn) cho 7.000 học sinh từ 11 đến 16 tuổi. Các nhà khoa học nhận thấy những thiếu niên ít vận động cơ thể thường giấu kín những bực bội trong lòng (có thể dẫn đến âu lo hoặc trầm cảm) hoặc thể hiện những bực bội đó ra ngoài một cách quá đáng. Trong khi đó, những thiếu niên hay tập thể dục hoặc chơi thể thao thường ít có những rắc rối về mặt tâm thần.

Các nhà khoa học nêu 2 giả thuyết quan trọng là hình ảnh cân đối của bản thân và  sự tương tác xã hội có thể giúp nâng cao sức khỏe tâm thần. Theo đó, sự vận động giúp con người cải thiện cái nhìn của chính mình và người khác vào hình thể cá nhân. Thể thao còn khiến con người dễ hòa hợp, nâng đỡ nhau giữa đồng đội. Nhóm nghiên cứu cho rằng khảo sát này có ý nghĩa quan trọng đối với những nhà làm chính sách về y tế dự phòng.