Đại dịch Covid-19 đang diễn biến cực kỳ phức tạp trên toàn châu Âu và khi Serie A tạm đình hoãn, Ronaldo đã trở về quê nhà Madeira tại Bồ Đào Nha, thực hiện việc tự cách ly trong căn biệt thự xa hoa, lộng lẫy của gia đình.
Ronaldo vui đùa cùng các con tại nhà riêng ở Madeira
Vẫn với ý thức của một VĐV đỉnh cao mà không ai có thể phàn nàn, Ronaldo duy trì chế độ luyện tập hết sức nghiêm túc và đó là lý do anh luôn có được phong độ thi đấu tốt nhất dù đã bước qua tuổi 35. Tấm ảnh mà Ronaldo chụp chung với cả gia đình trong phòng tập gym mà chị gái Katia vừa đăng tải lên mạng xã hội cho thấy, cựu tiền đạo Man United và Real Madrid vẫn giữ được thân hình cực chuẩn, bụng và cơ bắp săn chắc với phong thái đầy tự tin.
"Siêu nhân" Ronaldo khoe body chuẩn 6 múi bụng
Người hâm mộ, đặc biệt các fan nữ, không khỏi trầm trồ về "body siêu nhân" của Ronaldo dù anh đã nhiều lần "khoe" cơ bụng 6 múi trên sân cỏ, biểu diễn cú bật nhảy không tưởng đánh đầu ghi bàn ở độ cao đến 2,56m, tung cú vôlê ở khoảng không 2,37m hay thực hiện pha bứt tốc ở khoảng cách 92m chỉ trong vòng 10 giây với tốc độ của một mũi tên lên tới 33,12 km/giờ!
Nhật báo Daily Mail (Anh) từng "bật mí" chế độ dinh dưỡng và luyện tập giúp Ronaldo có được thể trạng siêu phàm, đó là ngoài việc chăm chỉ tập gym và bơi, siêu sao người Bồ còn ăn ngủ cực kỳ điều độ và hết sức khoa học. Thay vì ngủ mỗi ngày 8 giờ, Ronaldo lại thực hiện chế độ ngủ ngắn 5 lần mỗi ngày, khoảng 90 phút mỗi lần. Thực đơn của siêu sao này là những món ăn ít chất béo và giàu protein với 6 bữa mỗi ngày, chủ yếu gồm thịt gà, cá kiếm, cá tuyết và cá ngừ tươi sống. Thực phẩm bổ trợ mà anh sử dụng có hàm lượng mỡ thấp, giàu protein và đặc biệt không dùng các loại thịt đỏ, hạn chế tối đa đồ uống có gas hoặc cồn.
Thành tích của siêu sao tuổi "băm" Ronaldo
Rèn luyện thân thể hết sức nghiêm túc, Ronaldo đến thời điểm này gần như hoàn toàn miễn nhiễm với virus SARS-Cov-2, bất chấp tại Juventus, 3 đồng đội của anh là Paulo Dybala, Daniele Rugani và Blaise Matuidi đã nhiễm bệnh.
Ronaldo tuyên bố đủ sức chơi bóng đến tuổi 40
Ngoài tin đồn chưa được kiểm chứng dùng hệ thống khách sạn riêng để phục vụ việc chống dịch của ngành y tế Bồ Đào Nha, mới đây, Ronaldo và "siêu cò" Jorge Mendes đã gửi tặng 200.000 áo bảo hộ cho nhân viên y tế cùng với 3 chiếc máy thở cho một bệnh viện dã chiến ở Porto. Tất nhiên, siêu sao người Bồ cũng không quên sử dụng tầm ảnh hưởng của một nhân vật được theo dõi đông đảo nhất trên mạng xã hội để truyền tải thông điệp về việc giữ an toàn cho bản thân và cộng đồng khi đại dịch Covid-19 đang diễn biến phức tạp.
và quét mã QR
Bình luận (0)