Các nhà khoa học đã khảo sát trên dữ liệu thu thập được từ phụ huynh của 9.000 trẻ 4 tuổi tại nhiều nơi ở Mỹ và nhận thấy trẻ em ngủ ít vào ban đêm thường có tỉ lệ nguy cơ biểu hiện những hành vi bất thường như dễ giận dữ, hung hăng, quấy rối cao hơn trẻ ngủ đủ giấc từ 30%-46%.
Nhóm nghiên cứu cho rằng thời gian ngủ ở độ tuổi trước khi đến trường trung bình vào khoảng 10 giờ 30 phút/đêm và những trẻ ngủ dưới 9 giờ 20 phút/đêm bị xem là ngủ ít. Thời điểm trung bình cho trẻ đi ngủ là lúc 20 giờ 39 và thức dậy vào lúc 7 giờ 13.
Nhóm trẻ thiếu ngủ có biểu hiện bất thường về hành vi thường là bé trai và những trẻ xem ti vi nhiều hơn 2 giờ/ngày. Các nhà khoa học cũng khuyến cáo nên tập cho trẻ thói quen đi ngủ và thức dậy theo giờ giấc nhất định.
và quét mã QR
Bình luận (0)