Nghiên cứu Mỹ: Tác dụng thần kỳ của việc… ngủ nướng cuối tuần
(NLĐO) - Ngủ nướng thêm 2 giờ vào cuối tuần có thể là liều thuốc cực tốt cho những người trẻ đang chìm trong trạng thái bất ổn về tinh thần.
Nguy cơ nhồi máu cơ tim nhân đôi vì kiểu ngủ "sung sướng" này
(NLĐO)- 3 đơn vị nghiên cứu Mỹ - Anh cho thấy thiếu ngủ có thể gây hại cho trái tim bạn nhưng ngủ quá nhiều mới thực sự dẫn đến thảm họa nhồi máu cơ tim.
Ngủ đủ giờ, sai thời điểm vẫn chết sớm!
(NLĐO)- Cố ngủ vùi thêm vào buổi sáng không giúp ích bạn, bởi việc đồng hồ sinh học bị đảo lộn khi làm "cú đêm" đã tăng nguy cơ nhiều bệnh, từ tiểu đường cho đến tâm thần, thậm chí là chết sớm.
và quét mã QR