xem thêm
An Giang
Bình Dương
Bình Phước
Bình Thuận
Bình Định
Bạc Liêu
icon 24h qua
Đăng nhập
icon Đăng ký gói bạn đọc VIP

Ngồi lâu dễ chết sớm

Tr. Lâm

Khảo sát của các nhà khoa học tại Đại học Leicester ở Anh cho thấy nguy cơ bị đái tháo đường tuýp 2, bệnh tim và chết sớm ở những người ngồi lâu cao gấp 2 lần so với những người thường đi, đứng, dù nhóm người hay ngồi vẫn bảo đảm sự vận động cơ thể thường kỳ theo khuyến cáo của chuyên gia y tế.

img
Giảm thời gian ngồi để tránh bệnh tật. Ảnh: BBC

Khảo sát này đã đúc kết 16 nghiên cứu trước đó trên tổng số 794.577 người tham gia. Các nhà khoa học khẳng định đối với những người ngồi nhiều, chỉ cần giảm thời gian ngồi cũng có thể kéo giảm nguy cơ đái tháo đường, đau tim và tử vong. Một nhóm chuyên gia khuyến cáo nên tạo điều kiện gián đoạn thời gian ngồi lúc có thể được bằng 2 phút đi lại hoặc đứng lên vận động vừa phải. Những động tác đó sẽ giúp người dư cân khống chế được lượng đường và insulin.

Một nhóm chuyên gia khác cảnh báo rằng phụ nữ ngồi lâu sẽ khiến nguy cơ bị các hội chứng chuyển hóa tăng cao, là tiền đề của bệnh đái tháo đường tuýp 2.

Khảo sát này được công bố mới đây trên tạp chí Diabetologia.

 

Lên đầu Top

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.

Thanh toán mua bài thành công

Chọn 1 trong 2 hình thức sau để tặng bạn bè của bạn

  • Tặng bằng link
  • Tặng bạn đọc thành viên
Gia hạn tài khoản bạn đọc VIP

Chọn phương thức thanh toán

Tài khoản bạn đọc VIP sẽ được gia hạn từ  tới

    Chọn phương thức thanh toán

    Chọn một trong số các hình thức sau

    Tôi đồng ý với điều khoản sử dụng và chính sách thanh toán của nld.com.vn

    Thông báo