Thời gian mang thai phải đúng 9 tháng 10 ngày
Một nghiên cứu cho thấy thời gian mang thai tự nhiên của phụ nữ có thể thay đổi dài hoặc ngắn hơn trong vòng 5 tuần.
Phải ăn cho 2 người
Đây là quan niệm phổ biến nhưng không chính xác. Nếu chế độ ăn uống của bạn đã cân bằng, khi mang thai, bạn chỉ cần bổ sung một hoặc hai bữa nhẹ khoảng 300 calo mỗi ngày. Điều quan trọng là bữa ăn cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng mà bạn và bé cần.
Không thể tập thể dục lúc mang thai
Nghiên cứu cho thấy tập thể dục nhẹ nhàng, vừa sức trong thai kỳ cải thiện trí tuệ và có lợi cho tim em bé.
Bà bầu có thể tập thể dục nhẹ nhàng
Bà bầu không thể ăn sô-cô-la
Điều này sai! Một nghiên cứu cho thấy phụ nữ ăn sô-cô-la mỗi ngày sẽ khiến con bạn bớt e dè, sợ hãi và cười nhiều hơn lúc 6 tháng tuổi. Một nghiên cứu khác cho thấy phụ nữ ăn 5 thanh sô cô la trở lên mỗi tuần trong 3 tháng cuối thai kỳ sẽ giảm nguy cơ tiền sản giật tới 40%.
Bà bầu không được ăn cá
Ăn hai hoặc ba phần cá mỗi tuần tốt cho cả mẹ và bé vì cá chứa axit béo omega-3. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai thường được khuyến cáo kiêng cá vì nguy cơ ngộ độc thủy ngân. Do đó, bạn nên tránh ăn cá chứa nhiều thủy ngân (cá mập, cá ngừ xanh, cá kiếm, cá kình …) và tuyệt đối không ăn cá sống.
Cá chứa axit béo omega-3 tốt cho bà bầu
Phải sinh mổ nếu trước đó đã sinh mổ
Nếu bạn đã sinh mổ trong lần đầu tiên, lần sinh thứ hai là tự nhiên tỉ lệ rủi ro sẽ cao hơn một chút nhưng nhiều phụ nữ đã thực hiện thành công. Tất nhiên, tỉ lệ này cũng phụ thuộc vào cơ địa từng người nên bạn hãy thảo luận với bác sĩ trước khi quyết định.
Tất cả bà mẹ đều có thể cho con bú
Cho con bú bằng sữa mẹ là cách tốt nhất nuôi dưỡng trẻ nhưng một số phụ nữ không thể làm điều này. Một số ca phẫu thuật khiến việc cho con bú không thể thực hiện được hoặc một số thuốc bà mẹ sử dụng sẽ gây nguy hiểm cho em bé.
Những người đang uống thuốc không nên cho con bú
Thai nhi không bị ảnh hưởng bởi những việc ngoài tử cung
Sai. Em bé bị ảnh hưởng bởi tất cả mọi thứ mà bạn làm, từ việc bạn hít thở, ăn thức ăn có độc tố, hoặc hóa chất mà bạn đang tiếp xúc.
và quét mã QR
Bình luận (0)