3 phút làm điều này, bớt trằn trọc vì khó ngủ
(NLĐO) - Một nghiên cứu mới chỉ ra cách đơn giản để những người hay khó ngủ, ngủ không ngon có thể cải thiện thời gian và chất lượng giấc ngủ.
Muôn vàn cách giảm cân, hãy chọn đúng cách cho mình
Thời đại 4.0, muốn giảm cân bạn chỉ cần tìm trên mạng. Nhưng để chọn đúng cách giảm cân dành cho mình thì không đơn giản chút nào. Không cẩn thận còn rước họa vào thân. Mời bạn tham khảo một số cách giảm cân và những cảnh báo cần thiết trong loạt bài sau đây.
Ajinomoto Việt Nam chăm lo dinh dưỡng, sức khỏe cho người lao động
Ajinomoto Việt Nam đặt sức khỏe và hạnh phúc của nhân viên làm trọng tâm để bảo đảm sự phát triển bền vững và đạt được thành công của doanh nghiệp. Vì vậy, công ty luôn dành sự quan tâm đặc biệt đến chăm sóc dinh dưỡng và sức khỏe toàn diện cho nhân viên, bao gồm cả thể chất và tinh thần.
Lý do khiến bạn tập luyện siêng năng vẫn tăng cân
(NLĐO) - Một cách tập luyện mà nhiều người tin rằng giúp giảm cân nhanh chóng có thể gây ra tác dụng ngược.
Cách bất ngờ để ăn những món "dễ mập" mà không sợ tăng cân
(NLĐO) - Bạn có thể tự biến cơ thể thành "cỗ máy" đốt chất béo bão hòa, từ đó đánh bại nỗi lo tăng cân, giảm mỡ máu, đường huyết...
Vừa rời khỏi nhà đi tập thể dục, người phụ nữ bất ngờ gặp nạn
(NLĐO) - Lúc sáng sớm, khi đang đi bộ trên đường tập thể dục, người phụ bất ngờ bị xe máy đi cùng chiều tông phải. Cú va chạm khiến chị bị chấn thương ngực kín, tổn thương gan
Nhiều bí quyết sống thọ của người cao tuổi ít ai ngờ
Một nhà nghiên cứu đã chỉ ra 4 bí quyết sống thọ của các cụ trên 110 tuổi tại Nhật Bản, trong đó có một thói quen ít người nghĩ tới: ngồi thẳng lưng. Xem bí quyết sống thọ của người phụ nữ cao tuổi nhất nước Mỹ cũng có nhiều điều bất ngờ.
Hai cách tập thể dục "lạ" nhưng rất hiệu quả để khống chế tiểu đường
(NLĐO) - Tập thể dục nhẹ nhàng và vào những thời điểm ít người nghĩ đến có thể đem lại tác dụng bất ngờ.
Tìm ra “thần dược” đảo ngược lão hóa đơn giản không ngờ
(NLĐO) - Các nhà khoa học từ Trung tâm Y tế Đại học Amsterdam đã xác định một cơ chế đặc biệt liên quan đến lipid có thể đảo ngược lão hóa vi mô.
Người phụ nữ mất tích được phát hiện tử vong nổi trên sông
(NLĐO) - Trong lúc đi tập thể dục, người dân bàng hoàng phát hiện thi thể một người phụ nữ nổi trên sông
Cách "Tiểu Long Nữ" Lý Nhược Đồng vượt qua chuyện bị chê "không chồng - con"
(NLĐO) - Lý Nhược Đồng, Tiểu Long Nữ xinh đẹp của "Thần điêu đại hiệp" 1995, từng muộn phiền do những lời chê có tuổi nhưng không chồng, con. Những áp lực tâm lý từ nhiều nguyên do khiến bà bị trầm cảm và vượt qua được nhờ tập thể dục chăm chỉ.
Mỗi tuần làm điều đơn giản 2-3 lần, trị dứt mất ngủ
(NLĐO) - Một nghiên cứu quốc tế kéo dài 10 năm chỉ ra một phương pháp ngay trong tầm tay để trị chứng mất ngủ, khó ngủ đang hành hạ nhiều người.
6 xu hướng sức khỏe và 10 xu hướng chọn thực phẩm tốt năm 2024
Các xu hướng sức khỏe khiến mọi người tìm lại sự bình tĩnh, thư giãn, cân bằng giữa công việc và cuộc sống sẽ lên ngôi trong 2024, theo chuyên gia. Và tại sao các thực phẩm lành mạnh được đưa lên hàng đầu trong năm 2024 và tương lai? Thực phẩm tốt có tác dụng thế nào?
Khởi tố lái xe tông tử vong 2 người đi tập thể dục buổi sáng
(NLĐO)- Điều khiển ôtô trong trạng thái buồn ngủ dẫn tới việc tông tử vong 2 người đang đi tập thể dục buổi sáng, Lê Văn Giáp ở Thanh Hóa đã bị khởi tố
Làm điều này, dù tập thể dục cũng khó thoát căn bệnh chết người
(NLĐO) - Nghiên cứu mới dẫn đầu bởi Trường Y tế công cộng Havard T.H. Chan đã phá vỡ một lầm tưởng tai hại liên quan tập thể dục.
và quét mã QR