Cristiano Ronaldo: % lượng mỡ ít hơn siêu mẫu

Có khá nhiều điều mà người hâm mộ Ronaldo cần biết về anh, như việc chân sút này từng phải phẫu thuật tim ở tuổi 15, suýt gia nhập Liverpool nếu “Lữ đoàn Đỏ” chịu trả mức lương như đòi hỏi, từng từ chối chiếc áo đấu số 7 tại Man United vì ngại sức ép từ những huyền thoại như George Best, Eric Cantona, David Beckham hay việc anh bật nhảy có đà cao hơn cả một VĐV bóng rổ chuyên nghiệp...

Quả bóng vàng FIFA 2013 Ronaldo

Nhiều người sẽ rất ngạc nhiên nếu được nghe nói “Ronaldo là một anh chàng tốt bụng”, không hút thuốc, không uống rượu, chẳng xăm trổ, luôn tự buộc mình tránh xa các chất độc hại để có thể hiến máu thường xuyên; hay CR7 là một trong những thể thao gia có hình thể “chuẩn”, đủ sức mạnh để áp đảo các hậu vệ đối phương nhưng cũng không có chút mỡ dư nào (% lượng mỡ trong cơ thể ít hơn của nhiều siêu mẫu), thừa chuẩn để tự làm người mẫu quảng bá thương hiệu nội y nam do chính anh thành lập.

Dáng cơ thể chuẩn như "superman" của Ronaldo

Giới bóng đá ngày nay hiếm có cầu thủ nào thực hiện chế độ ăn uống nghiêm ngặt như Ronaldo. Khi còn ở Man United, Ronaldo đã thuê riêng đầu bếp trưởng của CLB để tư vấn cho anh về chế độ ăn uống phù hợp. Còn đầu bếp Luis Lavrador của tuyển Bồ Đào Nha thì tiết lộ, chế độ ăn kiêng của CR7 gồm đa phần các món chế biến từ cá, như cá kiếm, cá mú cùng những thức ăn giàu protein khác. Dầu cá từ các món ăn này được cho là có tác dụng sản sinh protein, giúp tăng sức mạnh cơ bắp và khả năng vận động.

Quảng cáo các sản phẩm "hàng hiệu"

Từ chỗ là một cậu bé ẻo lả, yếu ớt, Ronaldo giờ đây là một “siêu nhân”, thường xuyên lột áo khoe cơ bắp sau mỗi lần ghi bàn. Theo HLV phụ trách thể lực tại Man United, ông Mike Clegg, Ronaldo tập luyện đến 5 ngày/tuần, đeo máy đo nhịp tim và tập với mọi bộ phận cơ thể: chân, cánh tay, cơ thể… “Buổi tập của Ronaldo chú trọng đến việc tạo sự giải phóng năng lượng, tăng độ dẻo dai, tốc độ, sức mạnh và khả năng di chuyển cùng với nhiều giờ rèn bộ chân và phối hợp đồng đội”.

Thường xuyên tập luyện, ăn uống theo chế độ nghiêm ngặt, tránh tối đa các thứ nguy hại đến sức khỏe

Theo bác sĩ Antonio Gaspar của đội tuyển Bồ Đào Nha, với thể lực dồi dào cùng chế độ tập luyện, dinh dưỡng phù hợp, Ronaldo có thể duy trì phong độ đỉnh cao đến tuổi 33, thậm chí tuổi 35. Đừng quên Ronaldo đang là ngôi sao hưởng lương cực cao, với 380.000 bảng/tuần và những khoản thu nhập hậu hĩnh khác từ hợp đồng quảng cáo cho các thương hiệu Nike, Emporio Armani, Castrol, KFC hay thương hiệu nội y CR7... tổng cộng khoảng 27 triệu bảng Anh/năm. Tài sản của Ronaldo còn bao gồm biệt thự trị giá 4,74 triệu bảng ở Madrid cùng bộ sưu tập xe hơi có giá 80 triệu bảng.

Ronaldo đắt giá hơn với những danh hiệu mà anh gặt hái được với các đội bóng hàng đầu

Ngoài bản hợp đồng 80 triệu bảng, kỷ lục chuyển nhượng thế giới thời điểm 2009, giá trị của Ronaldo không ngừng tăng lên trong những năm qua mà theo thống kê của Forbes cũng như tiết lộ của “siêu cò” Jorge Mendes năm ngoái, hiện đạt mức 785 triệu bảng theo điều khoản giải phóng hợp đồng với Real Madrid. Trong số 11 danh hiệu cá nhân, giá trị nhất đối với Ronaldo vẫn là ba danh hiệu Quả bóng vàng FIFA các năm 2008, 2013 và 2014.

Ronaldo hai năm liên tiếp nhận Quả bóng vàng FIFA

Để duy trì vinh quang cùng những đãi ngộ đang được hưởng, không gì khác hơn việc Ronaldo phải ép mình tuân thủ chế độ tập luyện, dinh dưỡng đặc biệt đã đề ra, tương xứng với giá trị của một siêu sao sân cỏ.