Những điều khó tin xảy ra khi bạn ngủ thêm 46 phút
(NLĐO) - Nghiên cứu mới từ Đại học Baylor (Mỹ) cho thấy thay đổi nhỏ về thời lượng giấc ngủ có thể đem lại thay đổi lớn về sức khỏe lẫn tính cách.
Thói quen tưởng xấu lại giúp giảm rủi ro đột quỵ ở người thiếu ngủ
(NLĐO) - Nghiên cứu dựa trên dữ liệu của hơn 90.000 người đã chỉ ra cách hấp dẫn để người thiếu ngủ có thể giảm bớt các rủi ro sức khỏe.
Bác sĩ Trương Hữu Khanh: Đối phó với 3 rắc rối sau Tết
(NLĐO) - Trẻ nhỏ bỏ ăn, người lớn uể oải, đau bụng, tiêu chảy do "giải quyết" thức ăn thừa và tác động từ đợt nóng tràn về... là những vấn đề có thể gặp sau Tết.
Đêm làm điều này, uống cà phê sáng sẽ có hại
(NLĐO) - Cà phê đã được chứng minh là đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là cữ cà phê sáng. Tuy nhiên, nhóm khoa học gia Mỹ đã chỉ ra một tình huống có thể dẫn đến "tác dụng ngược".
Cách "chợp mắt" thần kỳ để thức đêm làm việc, chăm con không mệt
(NLĐO) - Một nghiên cứu mới từ Nhật Bản chỉ ra phương án tối ưu cho những người phải thức đêm làm việc hay các bậc cha mẹ có con nhỏ trải qua "đêm trắng" chỉ bằng hai giấc ngủ ngắn ít ỏi.
Hay mất ngủ, phải làm đêm: Đừng quên ăn những món này
(NLĐO) - Một "thần dược" có thể tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm có khả năng bù đắp ngoạn mục cho việc mất ngủ hoặc thiếu ngủ vì công việc có giờ giấc thất thường.
Làm được điều này, bù đắp thần kỳ việc thiếu ngủ
(NLĐO) - Các nhà nghiên cứu Canada đã tìm ra bí mật đằng sau việc có những người dù thiếu ngủ nhưng vẫn khỏe, tỉnh táo và nhạy bén hơn người khác: Siêu não bộ đàn hồi. Cách để có nó khá dễ dàng.
14 loại ung thư tăng cao toàn cầu: Do trẻ em học, chơi khuya, ăn vội?
(NLĐO) - Nghiên cứu mới của Mỹ đã chỉ ra xu hướng toàn cầu bất thường của 14 loại ung thư: Ngày càng thích tấn công vào nhóm người dưới 50 tuổi, lẽ ra phải khỏe mạnh và ít bị ung thư hơn nhóm lớn tuổi.
Nguy cơ chết sớm vì tim, ung thư tăng 2-3 lần vì nguyên nhân này
(NLĐO)- Các nhà khoa học từ Đại học Y khoa Bang Pennsylvania (Mỹ) chứng minh mối quan hệ đáng sợ giữa cách bạn ngủ và cái chết do đột quỵ, ung thư.
Nguy cơ nhồi máu cơ tim nhân đôi vì kiểu ngủ "sung sướng" này
(NLĐO)- 3 đơn vị nghiên cứu Mỹ - Anh cho thấy thiếu ngủ có thể gây hại cho trái tim bạn nhưng ngủ quá nhiều mới thực sự dẫn đến thảm họa nhồi máu cơ tim.
1 giờ làm điều này, tăng 27% nguy cơ béo phì, cao huyết áp, tiểu đường
(NLĐO)- Điều mà nhiều người chọn làm mỗi cuối tuần có thể gây hại lớn cho trái tim và khả năng chuyển hóa, tăng nguy cơ hàng loạt vấn đề: cao huyết áp, tiểu đường, cholesterol cao, béo phì…
Khủng hoảng thiếu ngủ đe dọa toàn cầu
Các nhà nghiên cứu cảnh báo việc xem thường giấc ngủ trong cuộc sống bận rộn có nhiều cám dỗ công nghệ như hiện nay là điều hết sức nguy hiểm.
8 cách tự nhiên đẩy lùi cao huyết áp
(NLĐO)- Các chuyên gia Anh quốc nêu ra 8 cách đơn giản, không tốn kém mà bạn có thể làm để phòng và điều trị cao huyết áp, giảm phụ thuộc vào thuốc men.
Trẻ nhức đầu là dấu hiệu bệnh gì?
(NLĐO)- Một số phụ huynh lo lắng khi con có những đợt nhức đầu không rõ nguyên nhân. Theo chuyên gia, đó có thể là biểu hiện của vấn đề tâm lý, bệnh hoặc chấn thương.
Tăng 56% nguy cơ đột quỵ vì… ngủ quá nhiều
(NLĐO)- Nghiên cứu mới của Anh chứng minh một người có thể tự làm tăng 49% nguy cơ chết vì bệnh tim, 56% nguy cơ đột quỵ..., nếu ngủ mỗi ngày hơn 10 giờ.
và quét mã QR