Ngủ nướng cuối tuần tốt cho sức khỏe, trừ trường hợp này
(NLĐO) - Một nghiên cứu mới đã chỉ ra ranh giới quan trọng khiến việc ngủ nướng có lợi hoặc có hại cho sức khỏe.
Thiếu ngủ gây ra một vấn đề ít ai nghĩ là có liên quan
(NLĐO) - Một nghiên cứu mới đã liên kết tình trạng thiếu ngủ với một vấn đề sức khỏe làm phiền nhiều người dai dẳng.
Nghiên cứu Mỹ phát hiện điều kỳ lạ xảy ra khi thiếu ngủ
(NLĐO) - Các nhà khoa học từ Viện Công nghệ Massachusetts (MIT - Mỹ) đã khám phá một cơ chế kỳ lạ của não bộ xảy ra mỗi khi bạn thiếu ngủ.
Nghiên cứu mới từ Mỹ: Ngủ nướng cuối tuần tốt cho người thiếu ngủ
(NLĐO) - Đối với người hay thiếu ngủ, ngủ nướng vào cuối tuần sẽ giúp tránh được một vấn đề sức khỏe đang gây lo ngại lớn trên toàn thế giới.
Vì sao ngủ quá nhiều nguy hiểm hơn cả thiếu ngủ?
(NLĐO) - Một nghiên cứu mới cho thấy ngủ trên 9 giờ mỗi ngày có thể tăng tới 34% nguy cơ tử vong sớm, cao hơn tới 20 điểm % so với thiếu ngủ.
Nghiên cứu Mỹ: Tác dụng thần kỳ của việc… ngủ nướng cuối tuần
(NLĐO) - Ngủ nướng thêm 2 giờ vào cuối tuần có thể là liều thuốc cực tốt cho những người trẻ đang chìm trong trạng thái bất ổn về tinh thần.
Phát hiện lý do một số người ngủ ít vẫn khỏe
(NLĐO) - Các nhà khoa học đã tìm ra bí ẩn trong gien của một người "ngủ siêu ngon", giải đáp bí ẩn một số người ngủ ít nhưng không hề thiếu ngủ.
8 cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa đột quỵ
(NLĐO) - Một phân tích vừa đăng tải trên The Conversation đã chỉ ra cách đơn giản để ngừa đột quỵ dựa theo các yếu tố có thể thay đổi được.
Sau 1 đêm mất ngủ, những điều gì sẽ xảy ra?
(NLĐO) - Một nghiên cứu mới về tình trạng mất ngủ có thể lý giải việc nhiều người cảm thấy sức khỏe mình kém một cách kỳ lạ, bệnh vặt liên miên.
Những điều khó tin xảy ra khi bạn ngủ thêm 46 phút
(NLĐO) - Nghiên cứu mới từ Đại học Baylor (Mỹ) cho thấy thay đổi nhỏ về thời lượng giấc ngủ có thể đem lại thay đổi lớn về sức khỏe lẫn tính cách.
Thói quen tưởng xấu lại giúp giảm rủi ro đột quỵ ở người thiếu ngủ
(NLĐO) - Nghiên cứu dựa trên dữ liệu của hơn 90.000 người đã chỉ ra cách hấp dẫn để người thiếu ngủ có thể giảm bớt các rủi ro sức khỏe.
Bác sĩ Trương Hữu Khanh: Đối phó với 3 rắc rối sau Tết
(NLĐO) - Trẻ nhỏ bỏ ăn, người lớn uể oải, đau bụng, tiêu chảy do "giải quyết" thức ăn thừa và tác động từ đợt nóng tràn về... là những vấn đề có thể gặp sau Tết.
Đêm làm điều này, uống cà phê sáng sẽ có hại
(NLĐO) - Cà phê đã được chứng minh là đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là cữ cà phê sáng. Tuy nhiên, nhóm khoa học gia Mỹ đã chỉ ra một tình huống có thể dẫn đến "tác dụng ngược".
Cách "chợp mắt" thần kỳ để thức đêm làm việc, chăm con không mệt
(NLĐO) - Một nghiên cứu mới từ Nhật Bản chỉ ra phương án tối ưu cho những người phải thức đêm làm việc hay các bậc cha mẹ có con nhỏ trải qua "đêm trắng" chỉ bằng hai giấc ngủ ngắn ít ỏi.
Hay mất ngủ, phải làm đêm: Đừng quên ăn những món này
(NLĐO) - Một "thần dược" có thể tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm có khả năng bù đắp ngoạn mục cho việc mất ngủ hoặc thiếu ngủ vì công việc có giờ giấc thất thường.
và quét mã QR