Bổ sung canxi mà thiếu nắng cũng như không!
(NLĐO)- Tôi bị loãng xương nên mua thêm viên canxi về uống bổ sung nhưng không hiệu quả, đã vậy còn bị sỏi thận. Vì sao?
Bạn đã biết gì về nước uống có gas?
Nước uống có gas không cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể
Thực phẩm nào ngăn ngừa ung thư vú hiệu quả nhất?
Đậu nành, bí đỏ, bông cải xanh hay mùi tây là những thực phẩm phổ biến bạn nên sử dụng để ngăn ngừa nguy cơ phát triển ung thư vú, đồng thời giảm bệnh tái phát.
Trẻ vận động sớm sẽ chắc xương
Theo một nghiên cứu được đăng tải trên tờ Journal of Bone and Mineral Research, trẻ 18 tháng mà đi, chạy, nhảy tốt thì sẽ có xương chắc khỏe vào lúc thiếu niên.
Ăn chay cũng cần biết cách
Trẻ em ở độ tuổi đang lớn và phụ nữ mang thai không nên ăn chay trường vì sẽ thiếu dinh dưỡng cho sự phát triển
Bổ sung rất nhiều canxi vẫn bị loãng xương
* Mẹ tôi năm nay 50 tuổi, mẹ tôi có đi khám bác sĩ cách đây 6 tháng và được bác sĩ chẩn đoán là bị loãng xương. Sau đó, mẹ tôi có mua thuốc chứa calcium và sữa để uống nhưng mẹ vẫn thường than đau buốt bên trong xương.
Mùa hè, đừng để bệnh vì... thiếu nắng
Khí hậu nóng ẩm, nắng gay gắt của mùa hè khiến nhiều người nghĩ ra đủ cách để trốn nắng. Tuy nhiên, theo nhiều chuyên gia, việc tránh nắng quá “sốt sắng”, tức hoàn toàn không tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trong thời gian dài, cũng có thể gây hại cho sức khỏe.
Thể dục phòng loãng xương
Vì sao khi đến tuổi mãn kinh, phụ nữ dễ bị loãng xương? Đơn giản là vì vào tuổi này, tế bào hủy xương hoạt động mạnh lên và lấn át tế bào tạo xương. Bình thường, 2 loại tế bào này hoạt động nhịp nhàng với nhau nhưng khi đến tuổi mãn kinh thì hoạt động đó mất dần theo nồng độ nội tiết tố nữ estrogen trong máu và sự hoạt động thể chất ngày một ít đi.
và quét mã QR