Tuổi 40 làm được điều này, tuổi thọ tăng thêm 11 năm
(NLĐO) - Một nghiên cứu quy mô lớn chỉ ra cách đơn giản nhất để gia tăng tuổi thọ, có hiệu quả ngay cả khi bạn đã ở tuổi trung niên.
15 phút làm điều này nơi làm việc, cải thiện sức khỏe ngoạn mục
(NLĐO) - Một nghiên cứu trên hơn 11.500 người chỉ ra phương pháp thú vị giúp cải thiện sức khỏe cả về thể lực, năng lượng, giấc ngủ lẫn tâm trạng.
Lầm tưởng tai hại về điều "giúp giảm nguy cơ đột quỵ"
(NLĐO) - Công việc đòi hỏi vận động nhiều hay làm việc nhà không đem đến tác dụng đặc biệt với nguy cơ đột quỵ như nhiều người lầm tưởng.
Phát hiện thêm mối nguy chết người từ thuốc lá
(NLĐO) - Một căn bệnh nan y không hề liên quan đến phổi có thể nhen nhóm từ những điếu thuốc lá và tấn công bạn nhiều năm sau.
Ngồi làm việc lâu trước máy tính: Tác dụng sốc của cà phê
(NLĐO) - Một nghiên cứu mới cho thấy mối liên hệ giữa việc ngồi nhiều với tăng nguy cơ tử vong sớm dường như chỉ rơi vào nhóm người không uống cà phê.
Mỗi tuần làm điều đơn giản 2-3 lần, trị dứt mất ngủ
(NLĐO) - Một nghiên cứu quốc tế kéo dài 10 năm chỉ ra một phương pháp ngay trong tầm tay để trị chứng mất ngủ, khó ngủ đang hành hạ nhiều người.
Nghiên cứu 3.200 người Mỹ: Thêm 1 cm vòng eo, “yếu” đi 3%
(NLĐO) - Các kết quả cho thấy cho thấy vòng eo quá to khi còn trẻ không chỉ tai hại ở quý ông, mà còn ảnh hưởng đến cả quý cô.
Khổ sở với máu nhiễm mỡ từ trẻ: Nguyên nhân giật mình
(NLĐO) - Nguy cơ máu nhiễm mỡ, bệnh tim mạch của một người có thể tăng cao bởi điều đã xảy ra nhiều năm về trước.
20 phút thể dục "trị" được một đêm mất ngủ
Thiếu ngủ ngắn hạn có thể làm giảm hiệu suất nhận thức, ảnh hưởng đến khả năng chú ý và phán đoán.
Dập tắt lo âu, tăng cường thể chất
Đó là mục tiêu nhiều doanh nghiệp hướng đến khi tiến hành chăm sóc sức khỏe toàn diện cho nhân viên
5 phút làm điều này, giảm 32% nguy cơ ung thư
(NLĐO) - Bổ sung từ 4-5 phút hoạt động thể chất "bùng nổ" mỗi ngày có thể tác động cực mạnh lên nguy cơ bệnh ung thư, theo nghiên cứu mới từ Đại học Sydney (Úc).
11 phút với điều "nhẹ nhàng" này, đẩy lùi ung thư, đột quỵ
(NLĐO) - Nghiên cứu mới từ Anh cho thấy bạn có thể giảm được gần 1/3 nguy cơ tử vong sớm thông qua đẩy lùi bệnh tim mạch, ung thư, chỉ nhờ 11 phút hoạt động thể chất ở mức trung bình.
Tiêm vắc-xin COVID-19 xong, nhất thiết phải làm điều này
(NLĐO) - Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí y học British Journal of Sports Medicine cho thấy tác dụng của vắc-xin COVID-19 liên quan mạnh mẽ đến mức độ hoạt động thể chất.
Lười vận động, nhân loại tiêu tốn 27 tỉ USD/năm
Báo cáo toàn cầu về hoạt động thể chất năm 2022 do Tổ chức Y tế thế giới (WHO) công bố ngày 19-10 cảnh báo gần 500 triệu người sẽ phát triển bệnh tim, béo phì, tiểu đường hoặc các bệnh không lây nhiễm khác (NCDs) do không hoạt động thể chất trong giai đoạn 2020-2030.
Lực đẩy giúp doanh nghiệp tiến xa hơn nhờ tăng cường tương tác
Tương tác được các chuyên gia đánh giá sẽ là 1 trong 4 khía cạnh của phong cách quản trị doanh nghiệp hiện đại. Với các tổ chức lớn hàng nghìn nhân sự, việc triển khai văn hóa làm việc tương tác là điều vô cùng cần thiết.
và quét mã QR