Hay mệt mỏi, đau đầu: 4 thứ bạn có thể "quên" khi ăn uống
(NLĐO) - Nghiên cứu quy mô lớn dựa trên dữ liệu từ 185 quốc gia chỉ ra 4 chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống mà phần lớn người dân thế giới hay bị thiếu.
Thiếu sắt: ăn gì để bổ sung?
(NLĐO)- Đã 2 đợt khám sức khỏe tôi bị cảnh báo là bị thiếu sắt, bản thân tôi cũng thấy mình dễ mệt, xanh xao…, tôi nghi là do cách ăn uống.
Ăn gì để bổ sung chất sắt khi mang thai?
Từ khi có bầu, tôi rất hay bị hoa mắt, chóng mặt. Bác sĩ nói tôi bị thiếu máu do thiếu sắt và khuyên ngoài uống thuốc cần bổ sung thực phẩm giàu sắt trong bữa ăn.
Thiếu máu ảnh hưởng đến thính giác
Khảo sát của các nhà khoa học Mỹ thuộc ĐH Pennsylvania mới được công bố trên tờ JAMA Otolaryngology - Head & Neck Surgery nêu khả năng có mối liên quan giữa chứng thiếu máu do thiếu sắt (IDA) và tình trạng giảm thính lực, đặt nghi vấn rằng chính chứng thiếu máu khá phổ biến này đã ảnh hưởng đến thính giác của nhiều người.
Rụng tóc vì lạm dụng... sắt
Theo định nghĩa, thiếu máu là tình trạng bệnh lý do giảm thiểu số lượng hồng huyết cầu (viết tắt là RBC) hay tuy vẫn đủ lượng hồng cầu nhưng tế bào máu lại thiếu huyết cầu tố (viết tắt là Hb), chất khiến hồng cầu có màu đỏ tươi đồng thời giữ nhiệm vụ chuyên chở dưỡng khí.
và quét mã QR