VI CHẤT DINH DƯỠNG | Tin tuc CẬP NHẬT , vi chat dinh duong

Người dân TP HCM sử dụng muối cao hơn so với khuyến cáo WHO

(NLĐO) - Theo số liệu, người dân TP HCM đang sử dụng trung bình 8,5g muối/ngày, cao hơn so với khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) là dưới 5g/ngày.

FrieslandCampina: Hành trình đến top đầu sáng kiến tiếp cận dinh dưỡng toàn cầu

FrieslandCampina đã có bước tiến vượt bậc từ vị trí thứ ba lên vị trí thứ hai trong bảng xếp hạng “Sáng kiến tiếp cận dinh dưỡng toàn cầu (ATNI).

Bộ Y tế bác thông tin sử dụng muối i-ốt gây độc

(NLĐO) - Bộ Y tế khẳng định không có bất kỳ lo ngại nào liên quan đến việc sử dụng muối i-ốt dẫn đến nguy cơ cường giáp hoặc bệnh lý khác

Nhiều người Việt bị "đói" vi chất dinh dưỡng

(NLĐO) - Tình trạng "đói" vi chất rất khó nhận biết cho đến khi cơ thể phát ra dấu hiệu bên trong như mệt mỏi, thiếu năng lượng, đau mỏi xương khớp...

Doanh nghiệp bất an với quy định thêm i-ốt và kẽm

Suốt nhiều năm liền, những quy định trái khoáy trong Nghị định 09/2016/NĐ-CP về tăng cường vi chất dinh dưỡng vào thực phẩm vẫn chưa được sửa đổi

Bổ sung vitamin A cho hơn 6 triệu trẻ

(NLĐO) - Nguồn thuốc sử dụng trong chiến dịch bổ sung vitamin A do tổ chức Vitamin Angel (Hoa Kỳ) viện trợ. Trong đợt 1, dự kiến có hơn 6 triệu trẻ trên toàn quốc được uống bổ sung vitamin A

Kiểm tra, ngăn chặn việc sử dụng "bút đo vi chất"

(NLĐO) - Sở Y tế Hà Nội khẳng định không thẩm định, cấp phép cho cá nhân, cơ sở nào được thực hiện khám, chữa bệnh sử dụng “bút đo vi chất” để đo vi chất cho trẻ em

Bổ sung vitamin như thế nào thì tốt cho sức khỏe?

(NLĐO) - Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ vitamin và khoáng chất mỗi ngày, nhưng nếu thiếu chúng sẽ làm giảm sức đề kháng, khiến cơ thể dễ nhiễm bệnh.

Làm chậm quá trình lão hóa không khó

(NLĐO) - Lão hoá là điều không thể tránh khỏi của con người, theo thời gian càng lớn tuổi chức năng của các cơ quan yếu dần, da nhăn, hệ miễn dịch, hệ tim mạch, hô hấp đều suy giảm… Mặc dù không chống lại được lão hoá nhưng chúng ta hoàn toàn có thể làm chậm quá trình lão hoá.

Người thừa cân nên ăn uống thế nào?

(NLĐO) - Thay vì “ăn no” ngày nay bữa ăn của nhiều người đã có sự dịch chuyển khá lớn sang “ăn ngon”, nhưng điều quan trọng là để đảm bảo sức khỏe, các chuyên gia khuyến cáo nên là một bữa ăn khoa học, ăn đa dạng và cân đối.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý mỗi ngày

Để có sức khỏe tốt và cân đối, cơ thể cần phải được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng, bao gồm sự cân bằng giữa protein, carbohydrate và chất béo.

Các chế độ ăn giúp kiểm soát cân nặng

Khi áp dụng chế độ ăn thấp năng lượng nên tiết giảm từ từ, không nên giảm đột ngột. So với nhu cầu khuyến nghị cần giảm khoảng 300 kcal/ngày trong tuần đầu tiên. Cần tăng cường vận động, ít nhất 60 phút/ngày để giúp giảm bớt năng lượng dư thừa từ mỡ và tăng phát triển khối cơ.