Cách ăn sáng giúp giảm vòng eo, mỡ máu tốt nhất
(NLĐO) - Nghiên cứu mới từ Tây Ban Nha cho thấy sức mạnh bất ngờ của bữa ăn sáng trong việc đẩy lùi một loạt vấn đề tim mạch đáng ngại.
Thay đổi đơn giản trong bữa ăn sáng giúp giảm cân dễ dàng
(NLĐO) - Một nghiên cứu mới từ Canada cho thấy nam giới và phụ nữ cần ăn sáng theo những cách rất khác nhau.
Uống cà phê theo cách sai lầm này dễ bị trào ngược, khó tiêu
(NLĐO) - Bắt đầu ngày mới bằng tách cà phê là thói quen tốt nhưng có thể phản tác dụng nếu chúng ta "quên" một điều quan trọng.
Ăn sáng kiểu "ít ỏi" sẽ... dễ tăng cân
(NLĐO) - Một "hiệu ứng dây chuyền" từ giấc ngủ, bữa ăn sáng đến việc dễ tăng cân có thể được hóa giải theo cách rất đơn giản.
Cách ăn sáng và tối đơn giản giúp chống đột quỵ
(NLĐO) - Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Nature Communications cho thấy chỉ một chút điều chỉnh trong bữa ăn, nguy cơ đột quỵ và các biến cố tim mạch khác giảm mạnh.
Giảm cân, hết mất ngủ nhờ... ăn sáng trễ?
(NLĐO) - Các nhà khoa học Anh đưa ra ví dụ về một bữa ăn có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng, đồng thời cải thiện tâm trạng và giấc ngủ: Bắt đầu ăn sáng lúc 9 giờ, kết thúc bữa tối trước 19 giờ.
Ăn sáng và trưa kiểu này, người tiểu đường, béo phì hưởng lợi bất ngờ
(NLĐO) - Thay vì chia nhỏ thức ăn thành nhiều bữa trong cả ngày, nghiên cứu mới chỉ ra việc "ăn dồn" vào một số giờ trong ngày mới là mới là có lợi cho sức khỏe, nhất là với người tiểu đường, béo phì.
Điều kỳ diệu xảy ra khi bạn ăn sáng trước 8 giờ 30 phút
(NLĐO)- Nghiên cứu mới của Mỹ đã xem xét liệu giờ giấc ăn sáng có ảnh hưởng đến nguy cơ bệnh tật của một người hay không và đi đến kết quả bất ngờ.
Bé ăn sáng là khó chịu, đầy bụng, vì sao?
Bạn đọc Hoàng Hoa (thienho…@gmail.com) hỏi: "Con gái 7 tuổi của tôi rất lười ăn sáng trước khi đi học, mỗi lần tôi ép ăn thì cháu than đầy bụng, khó chịu, mới ngủ dậy là không muốn ăn… Có cách nào khắc phục không?".
Có nên nhịn ăn sáng và ăn sớm bữa trưa?
Trần Văn Quang (29 tuổi, Hưng Yên) hỏi: Tôi có thói quen bỏ bữa sáng rồi ăn sớm bữa trưa vào lúc 11 giờ và ăn rất nhiều vào bữa tối. Về lâu dài, chế độ ăn này có ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như có nguy cơ đau dạ dày không, thưa bác sĩ?
Mỗi tuần 1-2 lần ăn sáng kiểu này, đủ mập lên khó hiểu
(NLĐO) - Nghiên cứu từ Đại học Barcelona (Tây Ban Nha) chứng minh chỉ cần một chút thay đổi trong bữa ăn sáng cuối tuần có thể làm rối tung đồng hồ sinh học của bạn.
Kiểu ăn tưởng "không khoa học" lại giúp giảm cholesterol, mỡ bụng, huyết áp
(NLĐO)- Nhóm khoa học gia Mỹ chứng minh kiểu ăn "bỏ đói" cơ thể thêm một vài tiếng lúc sáng sớm có thể giúp bạn đẩy lùi các vấn đề chuyển hóa như cholesterol, huyết áp và đường huyết cao, mỡ bụng dày...
Bất ngờ với cách ăn sáng – ăn tối giúp bạn đẩy lùi ung thư
(NLĐO)- Nghiên cứu mới từ Đại học California ở San Diego -Mỹ cho thấy chế độ ăn 16:8, giờ ăn sáng, ăn tối khá lạ với nhiều người có thể giúp phòng ngừa và kìm hãm ung thư vú.
Chết vì rủ nhau... vật tay!
Gặp nhau ở quán cháo lòng, Tâm được gạ gẫm vật tay ăn tiền nhưng không đồng ý. Sau đó, xô xát xảy ra khiến người đàn ông lớn tuổi mất mạng…
Thay đổi đáng sợ nếu bỏ ăn sáng 4 ngày
NLĐO)- Nỗ lực ăn món lành mạnh, sinh hoạt điều độ của bạn có để đổ sông đổ biển nếu hay bỏ qua bữa sáng, vì chỉ 4 ngày không ăn sáng trong tuần, nguy cơ tiểu đường tăng đến 55%!
và quét mã QR