Dinh dưỡng hợp lý để có một hệ xương khớp khỏe mạnh
Dinh dưỡng đóng một vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe hệ xương khớp. Cùng với việc vận động thường xuyên, việc bổ sung dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bạn luôn có một hệ xương khớp khỏe mạnh, vững chắc.
Hiểu đúng về protein đậu nành
(NLĐO) - Khi nghe từ “protein” hầu hết mọi người sẽ nghĩ đến các loại thực phẩm như thịt gà, thịt bò hoặc cá. Nhưng protein không chỉ có trong thịt, cá các chuyên gia dinh dưỡng đã khuyến nghị việc tiêu thụ protein từ các nguồn thực vật, chẳng hạn như các loại đậu.
Tiết lộ 10 bí quyết "bỏ túi" đẩy lùi cao huyết áp
(NLĐO)- Cao huyết áp là một trong những vấn đề sức khỏe mạn tính phổ biến nhất thế giới. Ngoài thuốc men, một số cách đơn giản cũng giúp bạn khống chế căn bệnh, ngăn ngừa diễn tiến nặng hay biến chứng.
Ăn dặm thế nào để bé dễ mọc răng?
(NLĐO) - Con tôi hơn 10 tháng tuổi rồi mà vẫn chưa chịu mọc răng, toàn phải ăn cháo rây loãng như bé 6 tháng, tôi rất lo lắng...
Uống sữa là đau bụng, tiêu chảy: Tập uống thế nào để khỏi?
(NLĐO) - Con tôi mua sữa người già và sữa tươi để tôi uống bổ sung canxi. Song, mỗi lần uống sữa vào là tôi có cảm giác bụng lềnh bềnh, tiêu chảy, ăn uống kém...
Bà bầu uống bao nhiêu sữa là đủ?
Bạn đọc Trần Thị Tuệ A. (29 tuổi, trantuea...@gmail.com) hỏi: "Tôi đang có thai 2 tháng, cố gắng uống 6-7 ly sữa/ngày. Xin hỏi uống bao nhiêu là đủ? Có thể uống sữa tươi thay sữa bà bầu hay thay một phần bằng sữa chua?".
Gần 1 tuổi rưỡi chưa biết đi, có bị bệnh?
(NLĐO)- Con trai tôi đã 17 tháng tuổi nhưng chưa biết đi, trong khi tôi quan sát đa số các bé khác tròn 1 tuổi đã đi được nên tôi lo cháu có gì bất thường…
Phát hiện liên hệ đáng sợ giữa viên uống canxi và ung thư
(NLĐO)- Bổ sung canxi quá liều bằng viên uống bổ sung có thể làm nguy cơ tử vong do ung thư tăng gấp đôi, một nghiên cứu lớn của Mỹ khẳng định.
Kinh nghiệm 'bỏ túi' dành cho các mẹ bầu khi bị chuột rút
Kinh nghiệm 'bỏ túi' dành cho các mẹ bầu khi bị chuột rút. Trước khi mang thai, tôi đã được các chị em có kinh nghiệm "bổ sung" cho rất nhiều kiến thức, nào là mang thai vất vả lắm, thường xuyên nôn ọe này, người luôn ở trạng trái lâng lâng như say xe, rồi sẽ bị phù chân..., hay thậm chí là giảm cả trí nhớ nữa.
Thường xuyên bị chuột rút: bệnh gì và nên ăn gì?
(NLĐO)- 3 tháng nay tôi bị chuột rút tay, chân rất nhiều lần, nhất là khi nằm ngủ hoặc phải ngồi, đứng lâu, không biết có phải do tôi ăn kiêng hay do lối sinh hoạt…
Trẻ thấp còi uống nhiều canxi có hại không?
Con trai tôi 6 tuổi nhưng so với chuẩn chiều cao cháu vẫn bị thiếu tới 4 cm. Dù tôi có bổ sung các thực phẩm giàu canxi như sữa và nước hầm xương nhưng con vẫn thấp.
Bé không ăn được hải sản sẽ không cao?
(NLĐO)- Nhiều người kể cả bác sĩ, khuyên cho bé ăn thực phẩm giàu canxi như cá biển, tôm, cua… để phát triển chiều cao tốt nhưng con có bé dị ứng hải sản thì phải ăn gì để cao
Loãng xương nhưng không uống được sữa, làm sao?
(NLĐO)- Bác sĩ bảo tôi cần bổ sung thêm sữa để tăng cường canxi, vì tôi vừa phát hiện chứng loãng xương. Nhưng tôi cứ uống sữa vào là đau bụng, tiêu chảy, khó chịu…
Bổ sung canxi mà thiếu nắng cũng như không!
(NLĐO)- Tôi bị loãng xương nên mua thêm viên canxi về uống bổ sung nhưng không hiệu quả, đã vậy còn bị sỏi thận. Vì sao?
Rau, trái cây trị sỏi thận nhỏ
(NLĐO)- Tôi đi khám sức khỏe tổng quát, phát hiện sỏi thận nhỏ 4 mm. Bác sĩ không dặn đi khám thêm hay uống thuốc gì cả, chỉ nói uống nước nhiều… Có thật nó có thể tự tiêu?
và quét mã QR