Để con không chơi vơi

Cái chết thương tâm của TikToker A.T sau khi livestream gieo mình xuống từ ban công đã khiến cộng đồng mạng bàng hoàng.

Dễ tổn thương

Câu chuyện của A.T đã gióng lên hồi chuông báo động về sức khỏe tinh thần của giới trẻ hiện nay.

Ở tuổi 23, cô gái xinh đẹp, nổi tiếng trên TikTok với hàng trăm ngàn lượt theo dõi, lẽ ra phải có một tương lai rực rỡ phía trước. Nhưng sau những nụ cười trước ống kính, sau hàng ngàn bình luận khen ngợi, là một tâm hồn đầy tổn thương.

Trước đó, không ít vụ việc đau lòng khác từng khiến dư luận xót xa. Năm 2023, một nữ sinh lớp 11 tại TP HCM để lại lá thư tuyệt mệnh vì áp lực học tập và cảm giác "không ai hiểu mình". 

Hay một nam sinh đại học ở Hà Nội, năng động, tham gia nhiều câu lạc bộ, cuối cùng chọn cách rời bỏ thế giới sau khi đăng dòng trạng thái: "Mình ổn nhưng không ai lắng nghe".

Trên thực tế, các bệnh viện tâm thần tại TP HCM và Hà Nội ghi nhận số ca trầm cảm, rối loạn lo âu ở thanh thiếu niên ngày càng tăng. 

Không ít bạn trẻ tìm đến chuyên gia sau khi đã có ý định tự hủy hoại bản thân. Đó là những tín hiệu đáng lo ngại, cho thấy vấn đề không chỉ là hiện tượng cá nhân, mà là thách thức xã hội.

Những câu chuyện ấy cho thấy việc biết nhiều, giao tiếp rộng chưa chắc đồng nghĩa với được thấu hiểu. Theo nhiều chuyên gia tâm lý, xã hội, thế hệ Z là một trong những nhóm tuổi đối diện với khủng hoảng tinh thần lớn nhất. 

Họ sống trong thời đại bùng nổ thông tin, tiếp cận nhiều kiến thức, kỹ năng nhưng lại ít có cơ hội xây dựng những mối quan hệ bền chặt và sâu sắc.

Áp lực thành công, kỳ vọng của gia đình, sự so sánh trên mạng xã hội khiến nhiều bạn trẻ cảm thấy bản thân kém cỏi hoặc bị bỏ lại phía sau. Có em chọn cách im lặng chịu đựng, có em vùi đầu vào học tập hay công việc để che đi nỗi trống trải. Cũng có em, khi không còn sức chịu đựng, đã chọn cách hành xử dại dột.

Dù dễ có hàng trăm bạn trên mạng, hàng ngàn lượt theo dõi, các em lại dễ rơi vào cô đơn cùng cực vì thiếu sự đồng hành. Khi buồn không tìm được ai để nói thật lòng, thiếu một người có thể thực sự ngồi xuống, lắng nghe và sẻ chia; thiếu một chỗ dựa tinh thần vững chắc.

Gia đình là điểm tựa

"Chỗ dựa đầu tiên, quan trọng nhất, không gì khác hơn chính là gia đình. Người trẻ cần một nơi để được nói ra nỗi sợ, nỗi buồn, sự bế tắc mà không bị phán xét. 

Nếu gia đình không tạo được không gian ấy, các em sẽ thấy mình lạc lõng, dễ buông xuôi khi gặp biến cố" - ThS xã hội học Nguyễn Thị Hồng Vân nhìn nhận.

Ở tuổi nào, con người cũng cần một chỗ dựa, với người trẻ, điểm tựa ấy đặc biệt quan trọng. Khi bước vào tuổi trưởng thành, họ đối diện hàng loạt áp lực: học hành, việc làm, tình bạn, tình yêu. Nếu không có gia đình ở bên để lắng nghe, khích lệ, các em rất dễ mất phương hướng.

"Cha mẹ đôi khi yêu con theo cách áp đặt. Con buồn, họ vội khuyên răn, so sánh: "Con phải mạnh mẽ hơn…", "Bằng tuổi con, ba mẹ đã…". 

Những câu nói ấy khiến con khép cửa lòng. Trong khi, điều con cần nhất lúc đó không phải là lời dạy dỗ, mà là một vòng tay ôm, một câu nói dịu dàng: "Ba mẹ ở đây, con cứ kể đi" - bà Nguyễn Thị Hồng Vân chia sẻ.

Còn theo chuyên gia tâm lý Trần Hiền Mai, gia đình chính là nơi trẻ có thể "ngã mà không sợ đau". Đó là không gian an toàn để con được phép yếu đuối, được phép khóc, được phép nói ra nỗi lo. Và khi biết chắc luôn có nơi để trở về, con sẽ mạnh mẽ hơn để bước tiếp.

"Thực tế, nhiều gia đình đã áp dụng những cách làm rất nhỏ mà hiệu quả: Dùng chung bữa cơm tối, cùng nhau trò chuyện; hay chỉ đơn giản là thói quen hôn con trước khi đi ngủ. Những điều tưởng nhỏ ấy lại là sợi dây giữ con không bị đứt khỏi gia đình" - bà Trần Hiền Mai gợi ý.