Đáng nói là ít người bỏ ra ít phút để rà lại xem mình đã đối xử với con tim như thế nào bằng cách dựa vào một số tiêu chí dưới đây:
- Huyết áp của bạn cao hơn định mức 140/90?
- Chất mỡ trong máu của bạn (cholesterol) cao hơn 250 mg?
- Lượng axít uric trong máu cao hơn 6 mg?
- Bạn hút thuốc không dưới 20 điếu/ngày?
- Chỉ số BMI (trọng lượng cơ thể tính theo kg/bình phương chiều cao) cao hơn 30?
- Mạch của bạn lúc nghỉ ngơi vẫn nhanh hơn 90/phút?
- Bạn phải ngồi yên nhiều giờ khi làm việc?
- Đường huyết của bạn lúc bụng đói cao hơn 110 mg?
- Bạn ít ăn rau quả và cá biển?
- Bạn phải dùng một loại thuốc nào đó thường xuyên và đã ngoài tuổi tứ tuần?
- Bạn phải chịu áp lực về thời gian trong công việc thường ngày?
- Bạn có thân nhân trực hệ đã từng bị nhồi máu cơ tim?
Nếu kết quả dưới 4 điểm: Trái tim đang mỉm cười với bạn.
Nếu ở mức 6 điểm: Đã đến lúc bạn phải nhớ đến con tim thường hơn.
Nếu hơn 8 điểm: Bạn quá bạc bẽo với cơ quan đang thổn thức từng hồi trong lồng ngực.
và quét mã QR
Bình luận (0)