Giảm cân, hết mất ngủ nhờ... ăn sáng trễ?
(NLĐO) - Các nhà khoa học Anh đưa ra ví dụ về một bữa ăn có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng, đồng thời cải thiện tâm trạng và giấc ngủ: Bắt đầu ăn sáng lúc 9 giờ, kết thúc bữa tối trước 19 giờ.
12 tuần ăn dâu tây, 3 căn bệnh đáng sợ được đẩy lùi
(NLĐO) - Các nhà khoa học Mỹ đã xem xét khả năng của dâu tây trong việc đẩy lùi những căn bệnh nan y gây lo lắng như Alzheimer, tiểu đường hay chứng trầm cảm.
Hạnh phúc và vui vẻ hơn với âm nhạc
"Âm nhạc chữa lành" - khái niệm được nhắc đến nhiều thời gian qua, đặc biệt là sau khi dịch Covid-19 được kiểm soát - có thể giúp người nghe xoa dịu những tổn thương, tìm thấy bình an trong tâm hồn
Cái bếp để người ta bên nhau
Về nhà, ngồi bên cái bếp củi của má, trong buổi sáng hơi se lạnh, vậy là đủ thấy sung sướng.
Sở hữu second home ven biển - Xu hướng đầu tư thời thượng
Sở hữu second home ven biển - Xu hướng đầu tư thời thượng. Du lịch Việt Nam đang dần hồi sinh sau gần hai tháng áp dụng trạng thái bình thường mới, hàng loạt địa phương đã hoạt động du lịch sôi động trở lại, đặc biệt những chuyến bay đón khách quốc tế đầu tiên thí điểm “hộ chiếu vắc xin” cũng đã hạ cánh xuống các địa phương lớn như Khánh Hòa, Phú Quốc, Đà Nẵng…
8 thức uống giúp giảm lo âu và trầm cảm
Tốt cho sức khỏe, giúp giảm lo âu và trầm cảm, bạn không nên bỏ qua 8 loại thức uống sau.
Những "liều thuốc" đơn giản chữa bệnh đãng trí
(NLĐO)- Một trong những "liều thuốc" hiệu quả cho người đãng trí là đi đi bộ 30 phút dưới ánh nắng mặt trời.
Chocolate đen đẩy lùi bệnh tim, não, ung thư
(NLĐO)- Chocolate đen với nồng độ 70% trở lên là một món ăn vặt cực kỳ tốt cho sức khỏe, theo một nghiên cứu mới công bố tại hội nghị thường niên của Hội Sinh lý Mỹ.
Ăn cá sẽ hết lo âu, trầm cảm
(NLĐO)- Nghiên cứu mới của Hà Lan cho thấy acid béo Omega-3 có nhiều trong dầu cá và các loại hạt có thể cải thiện tâm trạng của bệnh nhân trầm cảm và rối loạn lo âu.
Vì sao xem phim buồn bạn lại thấy vui?
(NLĐO)- Chứng kiến bi kịch của người khác có thể làm trỗi dậy cảm giác ích kỷ rằng "mình còn may mắn chán" và khiến bạn vui vẻ hơn.
Giải tỏa căng thẳng theo cách đơn giản không ngờ
(NLĐO)- Nhiều người nghĩ đến một chuyến du lịch để giải tỏa căng thẳng nhưng nghiên cứu mới đây cho thấy có thể họ đã lầm
Giờ nào của quý ông là xấu?
(NLĐO)- Bạn đừng ngạc nhiên nếu nam đối tác bỗng tỏ ra khó chịu trong buổi làm việc đầu giờ chiều; hay chàng trai của bạn bỗng trở nên khô khan cũng vào giờ đó. 2 giờ chiều là "giờ xấu" của hầu hết nam giới!
Bệnh nhân Parkinson nên… nhảy Tango
Theo các nhà nghiên cứu tại Viện Thần kinh Montreal và Đại học McGill (Canada), những bệnh nhân bị Parkinson nên khiêu vũ điệu Tango vì nó mang lại rất nhiều lợi ích.
Cải thiện trầm cảm bằng dinh dưỡng
Nghiên cứu mới cho thấy chế độ dinh dưỡng phù hợp có thể giúp cải thiện tâm trạng và dấu hiệu trầm cảm ở một số bệnh nhân từ trung bình đến nặng
Tại sao ngày càng có nhiều người bị cận thị?
(NLĐO) – Cận thị (myopia) đang trở thành một “đại dịch” toàn cầu. Ước tính có đến 1/3 dân số mắc cận thị vào cuối thập kỷ này. Ở Mỹ, hơn 40% dân số cần dùng đến mắt kính.
và quét mã QR