Mất ngủ có thể là dấu hiệu sớm của căn bệnh này
(NLĐO) - Các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra cơ chế đằng sau mối liên hệ giữa chứng mất ngủ kéo dài và bệnh Alzheimer.
Ngủ nướng cuối tuần tốt cho sức khỏe, trừ trường hợp này
(NLĐO) - Một nghiên cứu mới đã chỉ ra ranh giới quan trọng khiến việc ngủ nướng có lợi hoặc có hại cho sức khỏe.
Thiếu ngủ gây ra một vấn đề ít ai nghĩ là có liên quan
(NLĐO) - Một nghiên cứu mới đã liên kết tình trạng thiếu ngủ với một vấn đề sức khỏe làm phiền nhiều người dai dẳng.
Mất ngủ kéo dài âm thầm sinh bệnh tật
Căn bệnh này là tác nhân gây ra các bệnh tim mạch, huyết áp, nhồi máu cơ tim, đột quỵ...; tiềm ẩn nguy cơ dẫn đến tai nạn giao thông, tai nạn lao động
Báo in Người Lao Động 4-10: Tín hiệu vui cho 84.000 hộ dân
(NLĐO) - Khẩn trương ứng phó bão số 11; Giúp công nhân tránh xa tín dụng đen; Mất ngủ kéo dài âm thầm sinh bệnh tật... là những nội dung đáng chú ý khác
Để điều này xảy ra, não bộ tích tụ độc tố
(NLĐO) - Một phân tích từ các nhà khoa học Úc cho thấy beta amyloid (Aβ) và các độc tố khác có thể tích tụ trong não bộ vì điều đang "làm khổ" nhiều người.
Âm thanh trị liệu - "vị thuốc" chữa lành sức khỏe tinh thần
(NLĐO) - Âm thanh trị liệu với tần số rung động đang trở thành liệu pháp giúp nhiều người tìm lại giấc ngủ ngon, cân bằng tinh thần.
Đi bộ 10 phút, ban đêm bạn sẽ cảm thấy điều bất ngờ này
(NLĐO) - Một nghiên cứu Mỹ đã chỉ ra giá trị bất ngờ của các khoảng vận động ngắn, nhẹ nhàng như vài phút đi bộ hay đứng lên nghỉ giải lao.
Vì sao ngủ quá nhiều nguy hiểm hơn cả thiếu ngủ?
(NLĐO) - Một nghiên cứu mới cho thấy ngủ trên 9 giờ mỗi ngày có thể tăng tới 34% nguy cơ tử vong sớm, cao hơn tới 20 điểm % so với thiếu ngủ.
Cách trị mất ngủ “tốt hơn cả thuốc”
(NLĐO) - Một nghiên cứu mới từ Trung Quốc đã gợi ý một số công cụ tự nhiên mạnh mẽ nhất để cải thiện giấc ngủ và giảm chứng mất ngủ.
Hai lý do khiến bạn nên ăn 1 quả bơ mỗi ngày
(NLĐO) - Nghiên cứu dẫn đầu bởi Đại học Bang Pennsylvania (Mỹ) đã chỉ ra một loạt khác biệt giữa người ăn chỉ vài quả bơ mỗi tháng và người ăn hàng ngày.
Tăng nguy cơ mất ngủ 63% vì làm điều này trên giường
(NLĐO) - Một nghiên cứu mới từ Na Uy, Thụy Điển và Úc đã chỉ ra một thủ phạm quen thuộc gây ra chứng mất ngủ.
Sau 1 đêm mất ngủ, những điều gì sẽ xảy ra?
(NLĐO) - Một nghiên cứu mới về tình trạng mất ngủ có thể lý giải việc nhiều người cảm thấy sức khỏe mình kém một cách kỳ lạ, bệnh vặt liên miên.
Bài tập tốt nhất chống lại chứng mất ngủ
(NLĐO) - Phân tích tác dụng của một loạt kiểu tập thể dục lên chứng mất ngủ, một nhóm khoa học gia đã đưa ra kết quả ngược lại với suy nghĩ của số đông.
Phát hiện yếu tố chính kiến bạn mất ngủ trong mọi trường hợp
(NLĐO) - Phát hiện mới của nhóm nghiên cứu từ Đại học Lausanne (Thụy Sĩ) hứa hẹn tạo ra cuộc cách mạng mới trong việc điều trị chứng mất ngủ.
và quét mã QR