THỂ DỤC | Tin tuc CẬP NHẬT , the duc

Cao huyết áp: Chỉ 5 phút làm điều này có thể cứu bạn

(NLĐO) - Bạn có thể kiểm soát bệnh cao huyết áp tốt hơn, cũng là ngăn ngừa các biến chứng chết người như đột quỵ, chỉ nhờ điều hết sức đơn giản.

Nhà trường bị "tố" dạy thêm trong giờ… chính khóa!

(NLĐO) - Một trường THPT ở Đắk Lắk bị phản ánh xếp lịch học thêm trùng học chính khóa nên học sinh bỏ học môn thể dục, giáo dục quốc phòng đi học thêm.

Fit24 lần đầu tiên lên tiếng sau khi thông báo ngừng hoạt động

(NLĐO)- Mới đây, chuỗi phòng tập gym Fit24 hoạt động tại TP HCM đã bất ngờ thông báo tạm ngừng hoạt động tất cả các chi nhánh kể từ ngày 5-10.

30 phút làm điều này, cơ thể tự tạo chất diệt ung thư

(NLĐO) - Một nghiên cứu mới của Phần Lan chỉ ra một cách hết sức bất ngờ để tăng sức mạnh cho các phương pháp điều trị ung thư

Cơ thể yếu đi vì tập thể dục “siêng” quá mức?

(NLĐO) - Nghiên cứu trên hơn 4.700 phân tử trong cơ thể người sau tập luyện đem lại một tin xấu cho những người "ghiền" thể dục - thể thao quá mức.

Chỉ đạo "nóng" sau vụ nữ sinh lớp 7 tử vong

(NLĐO) – Sau vụ một nữ sinh lớp 7 ngất xỉu trong giờ học thể dục và tử vong sau đó, Sở Giáo dục và Đào tạo (GD-ĐT) tỉnh Đắk Lắk đã có văn bản chỉ đạo về tổ chức học thể dục và hoạt động thể thao.

Nữ sinh ngã gục khi học thể dục, sau đó tử vong

(NLĐO) – Trong lúc đang học môn thể dục, 1 nữ sinh lớp 7 bất ngờ ngã gục xuống rồi từ vong sau đó dù được nhanh chóng đưa đi cấp cứu.

5 phút làm điều này, giảm 32% nguy cơ ung thư

(NLĐO) - Bổ sung từ 4-5 phút hoạt động thể chất "bùng nổ" mỗi ngày có thể tác động cực mạnh lên nguy cơ bệnh ung thư, theo nghiên cứu mới từ Đại học Sydney (Úc).

Hai tuần tập 2 bài này, bệnh cao huyết áp cải thiện thần kỳ

(NLĐO) - Một phân tích dựa trên gần 16.000 người đã chỉ ra các bài tập tối ưu nhất cho bệnh nhân cao huyết áp. Tin tốt là chúng đều rất dễ thực hiện.

Tiêm vắc-xin COVID-19 xong, nhất thiết phải làm điều này

(NLĐO) - Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí y học British Journal of Sports Medicine cho thấy tác dụng của vắc-xin COVID-19 liên quan mạnh mẽ đến mức độ hoạt động thể chất.

21 phút làm điều này, giảm nguy cơ đột quỵ 40%

(NLĐO) - Những việc làm đơn giản hàng ngày tác động khó ngờ lên nguy cơ đột quỵ của bạn: tăng thêm 14% với 1 giờ cho hoạt động này, nhưng cũng có thể cắt giảm tới 40% với vài chục phút cho hoạt động khác.

15 phút đi bộ mỗi ngày, triệt tiêu vấn đề gây ám ảnh trong đại dịch

(NLĐO) - Nghiên cứu vừa công bố trên Journal of Women's Health khuyến cáo những phụ nữ đang gặp rắc rối về tinh thần, đặc biệt là trầm cảm sau sinh, có thể dùng phương án đi bộ nhanh để hỗ trợ điều trị nếu khó tiếp cận bác sĩ trong bối cảnh đại dịch Covid-19.