Sau 40 tuổi, ăn kiểu này sẽ khó bị tăng cân
(NLĐO) - Nhiều người nhận thấy mình dễ tăng cân hơn khi bước vào tuổi trung niên. Một nghiên cứu mới đã đem lại giải pháp.
Nghiên cứu Brazil: Vì sao nên uống 3 tách trà xanh mỗi ngày?
(NLĐO) - Trà xanh có thể là một trong các phương thuốc tự nhiên hiệu quả nhất giúp giảm mỡ, giảm cân thành công, đồng thời đẩy lùi bệnh tiểu đường.
6 sai lầm chính khiến bạn giảm cân thất bại
(NLĐO) - Ăn quá ít hay ăn thiếu một số món, cách chọn thức uống sai lầm... cũng có thể phá hỏng nỗ lực giảm cân của bạn.
Bí quyết đánh bay mỡ thừa sau Tết
(NLĐO)- Chị em chỉ cần điều chỉnh lại chế độ ăn theo hướng cân bằng bằng cách giảm bớt đồ ngọt, nhiều mỡ, tăng rau xanh, trái cây ít ngọt, ưu tiên đạm nạc...
Nghiên cứu mới “giải oan” cho sữa
(NLĐO) - Các nhà khoa học Canada đã xóa bỏ nỗi lo của nhiều người về sữa nguyên kem trong một nghiên cứu kéo dài 12 tuần.
Nôn nóng giảm cân đón Tết, nhiều chị em hụt hơi, ngất xỉu
(NLĐO)-Giảm cân quá nhanh bằng cách cắt ăn kéo dài, đặc biệt khi kết hợp sản phẩm không kiểm soát, có thể làm rối loạn chuyển hóa và ảnh hưởng tim mạch
Ăn ít vẫn béo, vì đâu?
(NLĐO) - Ăn ít vẫn béo là băn khoăn của nhiều người dù đã ăn kiêng, tập luyện. Chuyên gia lý giải vì sao cơ thể vẫn âm thầm tích mỡ.
Một thay đổi nhỏ khi ăn giúp bạn giảm calo và mỡ bụng hiệu quả
(NLĐO) - Một nghiên cứu mới chỉ ra bí quyết đơn giản để bạn tự nhiên tiêu thụ ít calo hơn và giảm cân, bao gồm cả tổng lượng mỡ cơ thể và mỡ bụng.
Mẹo hạn chế tăng cân khi ăn Tết
Chị TRẦN THÚY VI (ở Đồng Nai) hỏi: Thường thì ăn Tết xong tôi tăng từ 2-3 kg. Bác sĩ chỉ giúp cách nào sau vui xuân mà không tăng cân?
Làm sao giảm cân hiệu quả, an toàn?
Chị THÙY DƯƠNG (23 tuổi, ở TP HCM) hỏi: Xin bác sĩ cho biết làm sao để giảm khoảng 4 kg mà an toàn?
Thay đổi bất ngờ để thanh niên từng nặng hơn 100 kg đoạt giải "Tôi khỏe đẹp hơn"
(NLĐO) - Nam thanh niên từng nặng hơn 100 kg, sức khỏe suy giảm nghiêm trọng, nay giảm 23 kg, thu gọn 21 cm vòng eo, hướng tới lối sống khỏe đẹp.
Phòng khám Vanity bị xử phạt sau phản ánh của Báo Người Lao Động
(NLĐO) - Những sai phạm chủ yếu liên quan đến người hành nghề không đăng ký hành nghề theo quy định; không niêm yết giá; không lập hồ sơ, bệnh án...
Tám lý do để bạn uống 3 tách trà xanh mỗi ngày
(NLĐO) - Một nghiên cứu toàn diện về trà đã cho thấy thói quen uống trà, đặc biệt là trà xanh, hằng ngày đem lại những điều ngạc nhiên.
Mặt trái đáng lo ngại của kiểu ăn giảm cân đang "hot"
(NLĐO) - Kiểu ăn giảm cân này làm cho cơ thể yếu hơn, giảm khả năng vận động, tăng nguy cơ té ngã và chấn thương.
Bỏ cơm, ăn nhiều thịt, chuyên gia dinh dưỡng nói gì?
(NLĐO) - Chuyên gia cảnh báo xu hướng dinh dưỡng mất cân đối ở người Việt trưởng thành là “sợ cơm”, bỏ cơm nhưng lại ăn nhiều thịt, đạm, hạt và trái cây.
và quét mã QR